夏季注意防晒美白肌肤

　　天气越来越热，紫外线对我们的皮肤伤害很大，我们外出做好防晒工作。为了不让自己变黑，当然会去美容院进行美白护肤，来达到美白的效果。还有经常合理搭配饮食，注意休息，皮肤才不容易老化。在夏天该用什么美白的方法呢?

　　一、防晒

　　防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。

　　二、去角质

　　长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，小编建议大家选择啫喱型的去角质产品。

　　三、补气血

　　女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。

　　上面讲了三种美白的方法由外到内的进行保养。再有就是经常吃蔬菜，水果。我们要休息好了，皮肤才会更轻松，尽量不要熬夜，保持愉快的心情做运动也可以排出体内的毒素，不要长时间的久坐。勤快了才会更美丽，劳动人们做健康。