天生发质不好怎么办

　　很多朋友发质不好，是有先天原因的。那么，发质不好，还能不能改善和修复呢?接下来，美容护肤专家为你介绍护发宝典，注意这些护发细节，就能让你很好的改善发质不好，让秀发变得更加健康。

　　1.避免阳光过分暴晒

　　虽然已经步入秋季，但是这阳光照晒问题还是存在，大家出门的时候还是需要做好完全的防晒准备。

　　不管是脸部防晒，还是头发这一个都不能少，因为过于强烈的紫外线对于头发的伤害有很大，这会造成头发变得干枯发黄。所以大家一定要注意阳光暴晒，在海边游泳的时候，一定要注意头发防晒，记得戴帽子是最好的选择。

　　2.远离烟酒

　　吸烟、喝酒对于身体的损伤很大，这会间接造成脱发危机，我们一定要养成良好的生活习惯，远离烟酒，这才是护发的关键地方。

　　3.减少烫发染发次数

　　很多女性因为爱美，总是因为折腾自己的头发，这烫发、染发成为了家常便饭。过度的烫发、染发，这对于头发损伤很大，使其头发干枯。毛躁问题加剧。

　　4.补充铁质

　　生活中有很多富含铁质的食物，如果你的头发频繁掉发，那么这些美味营养的食物可千万不能错过，如：黄豆、带鱼、菠菜等。

　　这四大护发秘诀，只要你坚持使用，就能改善发质不好的问题。每个人的秀发，可能或多或少都有一些问题。根据你的秀发状况，选择最适合自己的养发方法，定期去护理，你会发现，秀发在不知不觉中，会改善很多。