盘点秀发精心护理的具体方案

　　完美的发质，需要你精心的护理。从美容护肤的角度考虑，要想养出完美的发质来，多了解和掌握一些护发宝典知识，还是非常有必要的。护发养发的秘诀有很多，你可以来挑选一些，试用一下，下文做了具体介绍。

　　让我们来看看头发的组成吧

　　头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西，我们的头发就会发生相应的反应，分别表现为：

　　缺植物油、维生素、蛋白质和碘、无光泽、容易折断;

　　缺铁和蛋白质、分叉;

　　缺维生素B族，头发会有脱落现象;

　　想要头发健康，除了靠平时适当地梳洗外，食物中的营养也要相应地摄取。

　　下面就是一些护发类的食物，不妨按照分类，对号入座吧

　　高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;

　　各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品，能增强头发弹性，使它柔软光滑;

　　蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子，可增强头发乌黑色泽。

　　除了靠饮食帮助外，正确的梳头方式也很重要，内补也要外护

　　1.购买梳子时，应选择梳齿顶端圆润不尖锐的;

　　2.避免使用尼龙梳，以免产生静电，导致头发脱落;

　　3.整理湿发时，应使用齿距较疏的发梳来避免脱发;

　　4.梳发时不可太过用力，最重要的是必须梳至头皮，因为对头皮的刺激可以促进血液循环;

　　5.梳发的方向也很讲究、两侧部分由耳上(太阳穴)往中央梳、后面部分则由后发根往上向中央梳;

　　6.重复动作10-20次，可使血液循环顺畅，帮助生发。

　　以上这些护发秘诀，对于滋养秀发来说，都是非常有效果的，如果你也感兴趣的话，那么，不妨来试一试吧。完美的秀发，需要你精心的护理，所以说，多了解和掌握一些美发护发知识，这对于你的秀发健康，还是有好处的。