胡萝卜减肥食谱 让你健康减肥

　　胡萝卜众所周知是一种非常营养的食物，同时它也是非常好的减肥食品，下面成都女人网小编就要跟大家一起分享一个胡萝卜减肥食谱，帮助大家在减肥的同时也能补充足够的营养，让您健康瘦身。

胡萝卜减肥食谱 让你健康减肥

　　1、胡萝卜番茄饮

　　材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

　　制法：

　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。

　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。

　　减肥吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅好吃，减肥力也超强。

　　2、水煮胡萝卜

　　材料：1、2根胡萝卜。

　　制法：

　　1、把胡萝卜洗净、切片。

　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

　　减肥吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续瘦身，隔一个星期再服用，定能达到美眉预期的目标。

　　3、鲜榨胡萝卜汁

　　材料：胡萝卜2根。

　　制法：

　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

　　减肥吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能简单瘦12斤。