熬夜的MM喝什么汤美容养颜

　　熬夜对于很多MM来说，已经成为一种生活习惯。熬夜使得她们第二天脸色不好，甚至有黑眼圈眼袋，即使告诉自己晚上12点之前必须睡觉，可每次到了12点都一如既往，仍然睡不了。要知道女人美丽的容颜永远是制胜的法宝，所以大家应该注意美容护肤，其实经常熬夜也并不是没有美容的方法，熬夜让体内毒素积累，所以内调才是王道，今天小编就告诉大家喝什么汤美容养颜，饮食美容一直是大家津津乐道的美容方法，那么我们赶快来看看熬夜的MM喝什么汤美容养颜呢?

　　经常熬夜，常喝黑白美容汤能够让你拥有好脸色。然而这黑白美容汤是什么呢?

　　黑白美容汤其实就是主料以黑白木耳加上其他食材制成。

　　白木耳的功效与作用

　　白木耳就是银耳，是非常不错的滋补佳品，富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　黑木耳的营养价值

　　黑木耳，又称云耳。黑木耳营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳的营养价值：1.黑木耳所含的多糖，对肿瘤能起分解作用，并提高人体免疫力，具有抗癌作用。

　　制作黑白美容汤

　　材料：猪辗肉100g、黑木耳10g、白木耳10g、蜜枣2颗、红枣4颗、生姜1小块。

　　做法：

　　1.白木耳放入清水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手撕成小朵;

　　2.黑木耳放入冷水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手撕成小朵;

　　3.猪辗肉洗净切成2厘米见方的小方块，将姜切成片备用;

　　4.将切好的猪肉、黑木耳，白木耳、红枣、蜜枣、姜片放入砂锅中。

　　5.一次性加入适量的清水，刚好没过材料最好，水一定要一次加足，中间添水会影响营养的渗出进而影响汤的质量。

　　6.用大火煮开后转小火慢炖1个小时就可以了。当然一定不要忘了加适量盐。

　　熬夜的MM喝什么汤美容养颜呢?通过以上的介绍，我们知道了一款黑白美容汤，用黑白两种木耳熬制的汤，经常喝这种汤，能够让你拥有好气色，现在你知道喝什么汤美容养颜了吧。相关推荐：教你如何煲美容养颜汤