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猪排骨洋葱汤 材料：猪排骨750克，洋葱250克 调味料：姜丝、白糖各5克，植物油、盐、胡椒粉、味精各适量，酱油10克 猪排骨洋葱汤的做法 1、将洋葱洗净，切块；排骨洗净，斩块，加洋葱、酱油、胡椒粉、味精、姜、盐腌15～30分钟。 2、起油锅，将排骨煎至八成熟。 3、净锅上火注油，放入洋葱爆香后，倒入排骨及腌排骨的汁，加水，用小火炖1小时后，放白糖煮入味后出锅即可。
营养功效：益精补血 猪排骨舍有大量营养成分，有滋阴润燥、益精补血的作用；洋葱具有一定的强精作用。此汤有改善精子不足、无精的作用。 食材搭配小提示 牛肉和洋葱能一起吃:白萝卜富含多种维生素，有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、服病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌，更有诱导睡眠作用。二者搭配同食，能增强彼此的功效。 洋葱和鸡肉能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。 |
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