这道羊肉鲫鱼汤功效：
又滋阴又补气又壮阳呵呵，
并且鱼羊一起炖鲜字当头自然喽。
食材：
鲫鱼一条、羊排一斤、枸杞15g、黄芪15g、盐、山药片、白白萝卜片、姜片、蒜苗碎
补气滋阴壮阳的“鲜鲜”羊肉汤
做法：
1.把羊肉和鲫鱼清洗干净
2.砂锅里加入水放入羊排
3.等水开后把血末子撇干净
4.加入姜片、枸杞、黄芪小火炖30分钟
5.将鲫鱼用油略微把两面煎一下放入汤中
6.此时把山药片、白萝卜片也一起放入一同炖煮30分钟
7.最后微微放点盐调味
8.上桌前加入切碎的蒜苗
备注:
1.全程要小火炖，羊肉羊排都可以根据自己的口味
2.炖制时间上只要是羊肉用筷子一插就算是熟了，不要炖的时间太长会老的。
3.凉水下锅煮羊肉，水开后一定要撇去血末。
补气滋阴壮阳的“鲜鲜”羊肉汤
补气滋阴壮阳的“鲜鲜”羊肉汤
黄芪的功效：
味甘性微温。主治体虚自汗，
归肺、脾、肝、肾经。补齐固表，托疮生肌。
民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，
意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，
具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气，
而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，
延年益寿，若熊再加上枸杞、党参、
茯芩等药材一起冲泡，效果更好，
不过那样味道大家估计不好接受，如果入汤中就一点药味都没有了。
羊肉的功效
羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、
开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、
益血气的温热补品。羊肉中含有丰富的脂肪
、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、
铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，
且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
幸福是什么就是回家吃饭喽。
|
上一篇：当归生姜羊肉汤，告别阳虚体质
下一篇：黑豆羊肉汤 乌发黑发、养颜养容
相关专题：
羊肉汤
相关资讯
- 黑豆羊肉汤 乌发黑发、养颜养容
- 材料 ： 羊肉，黑豆，白芸豆，肉苁蓉 五色中黑色入肾，在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。比如：黑豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳等。羊肉性温，入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效…
- 当归生姜羊肉汤，告别阳虚体质
- 当归是最常见的中药之一，有调节免疫力、护肤美容以及补血活血的作用；羊肉热量比较高，可以祛寒冷、补体虚。因此这道当归生姜羊肉汤有很好的食疗效果，特别适合体虚畏寒的人，一般人多吃也可以增强体质。不过要切记…
- 当归滋补羊肉汤
- 食材: 羊肉,当归,黄芪,龙眼干,枸杞,阿胶枣,姜片 冬天冷的时候那段时间总是手脚冰凉的，就喜欢喝羊肉汤，又跟着身边一个朋友学着煲了这个汤，据说也很滋补的，放入当归有补血活血功效，黄芪就可以补气~跟羊肉一起煮就…
- 山药炖羊肉汤的做法,冬季的暖身滋补养生汤
- 《黄帝内经》中有一句话，“冬不养精，春必病瘟”，所以冬季应该补精气，才可以更好的抵御风寒﹑提高身体素质及抗病能力。羊肉性温，温补气血，益肾气；淮山药有补肾养精﹑健脾益胃的功效。羊肉和山药堪称冬季滋补的…
- 羊肉山药汤的做法_羊肉山药汤怎么做
- 原料 ： 羊肉500克，淮山药150克。料酒、精盐、花椒水、葱、姜各适量、羊肉汤750克。 做法 1．将羊肉剔筋去膜，略划上几刀，放入开水中汆烫。 2．淮山药用温水浸透后切成片。 3．锅中加入羊肉汤，放入主料和调料，炖…
