孕初期很重要 准妈妈要知怀孕前三个月注意事项

自从知道怀孕后，咱们的孕妈妈甚至孕妈妈的家人都开始非常注意孕妈妈的一举一动。尤其是在孕初期，因为在这个事情，小宝宝在妈妈的肚子里还不是稳定，所以是非常容易受到伤害的。再加上，很多孕妈妈的早孕反应很强烈，这对于宝宝来讲也是一个不利的因素，所以，在孕初期咱们的孕妈妈在吃穿住行各个方面都需要注意了......

那么具体的到底咱们的孕妈妈在孕初期要注意哪些事项呢？下面一起来看看~~

孕早期注意事项

1、乳房卫生

妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

2、衣着

衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大

3、睡眠和休息

孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

4、大、小便

在妊娠期间由于子*逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成*产。

5、清洁卫生

妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入**引起感染。妊娠后**白带增多，每天应用温水清洗外*，并经常更换内裤。

6、劳动和锻炼

健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成*产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

7、*生活

妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免*生活，以防妊娠早期造成*产，或晚期造成早产和感染。

8、孕期用药

在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。

9、预防疾病

孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。

10、孕妇劳作

中一旦发生腹痛、**出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

11、孕妇注意休息

贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性*产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少

还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。