|
有人说月子期不能喝水，这是错误的观念!月子期不仅要多喝水，还要多讲究!除了日常喝白开水外，还可以喝特殊的水来解决特殊问题。比如，想刮油瘦美可以喝炒米水，拒绝腰酸背痛可以喝杜仲水，防止口干舌燥可以喝止渴茶等等，快来做一碗月子里的“神仙水”加速身体恢复吧! 推荐食材：杜仲、红豆、荔枝核 月子饮水推荐杜仲水
准备食材：杜仲30g 米酒水1000ml 烹饪步骤： 1.把杜仲倒进米酒水中，用大火煮开。 2.直至沸腾后转为小火熬煮15分钟。 3.当水熬制剩余800ml即可关火。 陈皮炒米水
准备食材：大米50g陈皮3g 烹饪步骤： 1.将大米洗净，沥干水。 2.锅中不放油，放入大米用中小火干炒，翻炒至金黄。 3.加入10倍的水、陈皮煮沸后5分钟即可食用。 红豆水
准备食材：红豆50g红糖少许 烹饪步骤： 1.将红豆用冷水泡30分钟。 2.放入锅中加水煮沸后盖锅继续闷煮30分钟。 3.当水呈半透亮红褐色时，取上层清澈部分加少许红糖饮用。 止渴茶
准备食材：观音枝10g 荔枝壳15g 烹饪步骤： 1.将观音枝和荔枝壳放入锅中加水用大火煮10分钟。 2.煮沸后用小火继续熬煮，至水熬成原来的一半关火。 3.最后可加入黑糖拌均匀即可食用。 |
上一篇：产后乳房有硬块，如何预防及处理
下一篇：坐月子需要注意的七大事项
相关专题：
坐月子
相关资讯
- 月子餐30天食谱 产后饮食的原则
- 在坐月子的时候,那么月子餐是很关键的,所以在这个时候月子餐都是有讲究的,一定要选择比较容易消化的食物,这样对产妇的身体都是有好处的,那么月子餐30天食谱是什么？产后饮食的原则有哪些？…
- 产后怎么瘦肚子 产后恢复的最佳时间
- 产妇在刚生完孩子之后,那么身体是比较松弛的,所以在这个时候就需要一段时间来恢复的,这样对产妇的身体也是比较好的,特别是产后瘦肚子,那么产后怎么瘦肚子？产后恢复的最佳时间是什么？…
- 产后恢复体操怎么做 产后恢复体操有效吗
- 在产后,那么身体的恢复是比较重要的,因为在这个时候身体是比较臃肿的,所以在这个时候就要注意下的,并且产后的恢复体操效果是很不错的,那么产后恢复体操怎么做？产后恢复体操有效吗？一、产后恢复体操怎么做 1、调节…
- 流产后出血多久正常 流产后如何护理
- 在流产后,那么会出现出血的情况,在这个时候是比较难受的,并且出血的时间都是不一样的,在这个时候就要看个人的身体体质,流产后出血多久正常？…
- 剖腹产后恢复必做项目 剖腹产后吃什么好
- 在剖腹产后,那么身体是比较虚弱的,在这个时候就要多加注意下身体的,因为产后的修复项目是比较多的,各位还是应该注意下的,那么剖腹产后恢复必做项目是什么？剖腹产后吃什么好？…
