宫寒如何调理效果快 宫寒有什么坏处

子*是女人的一个重要身体器官，因为只有子*健康了才能更加漂亮，也有利于怀孕，但是有的女人却常常有宫寒的毛病对自己的身体造成影响，那么宫寒如何调理效果快呢。宫寒是否还存在别的什么不好的地方呢，让我一起来看看相关介绍吧。

一、宫寒如何调理效果快

1、食用偏温食材：如大枣、核桃、荔枝、龙眼、榴莲，避免食用寒性食材；

2、药食同源：选择有温补脾肾和脾阳作用的食材，如党参、黄芪、莲子、山药、杜仲、牛膝、巴戟、淫羊藿、菟丝子等；

3、服用中成药：温补脾阳服用四君子汤、补中益气汤、参苓白术散，温补肾阳可以用金匮肾气丸、理中丸、附子理中丸；

4、注意保暖：保护腰部和腹部；

5、艾灸：艾灸气海、关元、足三里、命门、血海等穴位10-15分钟。

二、宫寒有什么坏处

宫寒会有一些症状表现。常常会造成*经不调，表现为来*经时肚子很疼。如果热敷就能得到缓解。因为热敷正好可以散寒。其次宫寒到一定程度，如育龄期的女性，宫寒能导致不孕。因为子*中寒气太重，所以胎儿无法在其中孕育，最后导致不孕症。不孕症对每一个家庭来说都是很不幸的一件事情，所以宫寒还是有很大的危害。

三、宫寒有什么注意事项

女像出现宫寒的情况时，就应该多吃补气暖身的食物。在中医养生的观点中，女性本身就是阴性体质，所在生活中就不能过于的贪凉，也要少吃寒凉的食物，尤其是要避免喝冰镇饮料。宫寒的女性就应该多食用一些滋阴温补的的食物，像是羊肉、核桃以及花生等食品，都有助于改善宫寒的状况。

宫寒如何调理效果快呢？漂亮女人街的小编给大家说一个比较值得推荐的调解宫寒方法就是通过食谱来滋润我们的宫寒，像大枣和核桃之类的都可以食用。平时还是要注意保暖，不要让自己的身体太过于着凉。还有一些方法上面也说的很清楚了。