月经量少的原因有哪些 月经量少如何调理

现在导致不孕的很多部分原因是*经量少，也许是生活压力大，为了工作经常熬夜加班，作息不规律，长时间的压抑都可能导致*经量少，那么具体导致*经量少的原因是什么？看一下*经量少的原因有哪些？*经量少如何调理？

一、*经量少的原因有哪些

1、为减肥过度节食

出于各种原因。许多的女性朋友对自己身材的要求达到了严苛的境地，女人*经与体重和体内脂肪含量联系极大，特别是已经呈现经期问题的女人应中止瘦身，加强营养，恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成*经过少。

3、常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成*经过少。

二、*经量少如何调理

正常女性*经存在固定周期、*经量，如*经量一开始就很少，则不需要调理，如突然出现*经量减少，则需引起警惕。首先需寻找原因，包括卵巢功能减退、激素水平下降、心理精神因素。如出现不排卵或者卵子不成熟现象，则需吃中药进行调理。

此外，应避免长期处于工作紧张状态导致内分泌失调，保持良好心态、工作环境和生活环境是女性正常*经的保障。平时过度的节食，身体过瘦，身体中的脂肪量低，也会导致*经量少，这些情况需恢复体重。日常生活中喝红花或者用暖宝宝、中药也可以让*经量变多。

三、女人*经期间吃什么最好

1. 食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

2. 香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

3. 受到大姨妈的影响，女性在*经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

*经量少的原因有哪些？为减肥过度节食，女人*经与体重和体内脂肪含量联系极大；作息无度内分泌失调，快节奏的生活，高强度的工作都可能导致；常生闷气心理抑郁，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。