怀孕前的征兆 怀孕前要准备什么

现在我们都注重科学养儿，怀孕更是计划好的，按照医学一步一步备孕，很多人都想了解怀孕前的症状是什么样子的，今天小编就应大家的要求，做一下解释，来，看一下怀孕前的征兆是什么？怀孕前要准备什么？

一、怀孕前的征兆

1、有停经史，较多女性现通过手机APP记录*经日期，养成良好记录习惯；

2、嗜睡感加重，机体出现轻微感冒、脑部昏沉等症状；

3、恶心、厌食，对喜好的食物产生厌恶感；

4、胸胀、乳房变大、乳晕变黑；

5、**分泌物增多，**皱褶加黑；

6、出现焦虑感，高龄妇女情绪易发生变化。

二、怀孕前要准备什么

怀孕前需要做补充叶酸、养成良好的生活规律的准备。实际上绿色植物里都有叶酸，但有的时候小孩吃的绿色植物不够所以需要补充叶酸，主要是对孩子的神经发育、大脑发育有好处，所以孕前三个月就开始补充叶酸，受孕后也可以吃，且男女双方最好都补充一些叶酸。第二是生活习惯，现在主张规律生活，男女双方都应该有规律的生活，禁烟禁酒，即不要酗酒。

三、怀孕后要注意什么

要注意自己的生活方式，还有饮食的管理和体重的管理非常重要。因为如果怀孕以后要是生活方式不好，比如抽烟喝酒，会影响到宝宝的健康。如果饮食结构不合理，怀孕以后喜欢吃一些高脂、高糖的这种摄入，体重长的又很快，那么将来有可能发展成妊娠期糖尿病，最主要注意不要感冒发烧，避免到人群多的地方增加感染的机会，因为怀孕以后抵抗力是下降的，一旦有合并感染就是感冒，它有可能会发展成肺炎，甚至有可能是致命的。

怀孕前的征兆？或出现嗜睡，停经，食欲不振等症状； 怀孕前要准备什么？需要做补充叶酸、养成良好的生活规律的准备，一般都是提前三个月开始吃叶酸，养成良好的生活习惯，按时睡觉不熬夜，不喝酒，不抽烟等。