当前位置:主页 > 亲子教育 > 产后护理 > 正文

产后多久用束腹带 妈妈都想知道的关于收腹带的事

发布时间:2019-06-07 14:34 来源:www.roadlady.com 点击:0
产后瘦身,小编相信妈妈们都是准备有工具的,那就是“收腹带”。一直以来,产后束腹带都是帮助咱们妈妈产后恢复身材的一个好帮手。 有句话说的好:要瘦身,先收腹。对于产妇而言,腹部是她们产后最易导致身体变形的地方,如果,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的

产后瘦身,小编相信妈妈们都是准备有工具的,那就是“收腹带”。一直以来,产后束腹带都是帮助咱们妈妈产后恢复身材的一个好帮手。

有句话说的好:要瘦身,先收腹。对于产妇而言,腹部是她们产后最易导致身体变形的地方,如果,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

所以咱们的妈妈产后不管是为了健康还是为了美丽,都一定要用收腹带。既然如此,咱们的妈妈们就必须要了解关于收腹带的一些知识,因为如果用错了,可是会导致事倍功半的哦~~

顺产后多久后可以用束腹带

关于顺产后使用收腹带的问题,有的认为顺产后可以不用使用收腹带,有的认为用收腹带有助于产后恢复,不过可以肯定的一点是:顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

怀孕期间,子*变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。

但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

剖腹产多久后可以使用束腹带

剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果,可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性,防止脂肪堆积,如果超过两个月再使用,最好选用加强型收腹带组合。

剖腹产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。

束腹带的正确使用方式

产后妈妈由于身体虚弱,体内各韧带弹性未能立即恢复,容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言,佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛,产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。

正确的使用方法是:

束腹带在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,束腹带的使用,也要因人而异。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不宜长期依赖束腹带。

剖腹产的产后,在腹部拆线后,也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者,待脏器举托复位后应取下束腹带。

用束腹带帮助收腹,关键是佩戴的时间,低强度加上长时间,最好晚间睡觉的时候也用,才能收到最理想的效果哦。

产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋,形体训练鞋由于鞋底是前高后低的,同样是把人体重心强制后移 至脚跟,体态立刻变得挺拔。

这样,新妈妈在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义,把美体训练变成了生活的一部分。产后恢复效果会更加好。

不过,使用束腹带的时候也要注意:不要束的过紧,束的位置也不要过高,因为过紧和位置过高都会影响呼吸,对新妈妈产后恢复反而是不利的。

腹带不宜长时间使用

对于临床上手术用的棉质腹带,通常建议使用时间最长为6周,每天最长12小时,并且规定不能影响血液循环和日常活动,以免长时间使用出现肌肉萎缩。

而市面上所售的腹带种类繁多,使用材料也良莠不齐,一些高弹力腹带推荐产后立即使用,并提供24小时的穿戴,持续使用半年之久。

如此,腰腹部肌肉不仅会出现废用性萎缩,还会加重盆腔淤血,易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病,也影响食欲,不利于乳汁分泌。

但我们并不否认一些优质腹带的塑身效果,只是妈妈们要擦亮眼睛,谨慎选择并正确使用。

选购时,最好选择内层为棉质、腹围可根据身形调整、腰部弹性适度的腹带,以戴上后不影响呼吸和进食为宜。无论是自然产还是剖宫产,都最好在分娩6周恶露完全排净后再使用腹带。

不过,要尽早恢复身材,寄希望于腹带,不如多加强产后的运动。

相关专题: 产后恢复

相关资讯

产前产后盆骨大对比,看完都要哭着加速盆骨恢复了
不管是顺产还是剖腹产之后,产妇的盆骨都会变大。有些妈妈就会因为自己的身材变形而伤心。在产前的时候形状像一个盆子,在生产的时候就会越来越大,但是大家却不知道产前产后盆骨对比照有区别吗?那么现在就让小编带…
月子吃水果最保险的4招!
老一辈认为,坐月子身体虚弱,水果又比较凉,会影响脾胃,落下月子…
新妈产后恢复,先看体质再选方法
产后42天,是新妈咪恢复身体的关键。但每个人体质都不一样,恢复身体的方法却大同小异,一套方法真的适合所有妈妈么?每个妈妈体质不同,要根据自身情况来定夺调理方法,产后恢复,可不能跟风。 每位新妈要有自己的…
预防阴道松弛,产后锻炼很重要
很多妈妈都担心产后阴道松弛会影响身体健康和性生活的质量。其实阴道本身有一定的修复功能,在产后3个月内就能恢复了,但为了促进阴道恢复,避免以后阴道松弛的话,一定要注重产后的锻炼和护理,那该怎样做呢? 产后…
产后伤害子宫4大行为,赶紧改掉
子宫的健康关系着女人一生的幸福,而在产后,正是子宫最需要营养和恢复的时候。但有的妈咪并没意识到哪些行为会影响到子宫的健康,从而拖慢身体的恢复!想要子宫快速恢复,一定要改掉以下4大坏习惯。 饮食不当 饮食…