如何按摩变成大胸？保持完美胸线 如何按摩变成大胸？ 第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。 第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往…
怀胎十月，终于到了胎儿哇哇落地的时候。在这个时候，每一个刚为母亲的女人都会感到十分的幸福。孕妇在生产后，身体特别的虚弱，需要我们特别的照顾，基本上产后的一个月都需要在床上休息。但是有的女性确不太喜欢产后休息，这不是因为她们不注重…
哺乳期月经初来的相关常识 产后妈妈的月经一般来说是不正常的， 因为经过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，不能说是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段…
有很多的孕妇在生产的时候，就会很容易出现有脱发的现象的发生，这样一来，就会出现不同的和不适应的情况就是这样，才会出现脱发的现象，这样一来，就会出现担心和一定的精神压力，不是很利于孕妇的身体的很好的恢复，甚至还会造成一些不必要的事…
女性在生产后身体一般都比较虚弱，无论是剖腹产还是自然顺产。一般都会出现这样或者那样的的问题。剖腹产后月经量增加就是比较常见的一种情况，很多女性不知道是什么原因引起的，就吃些止血的药了事，还有些女性根本不当一回事，这都是不了解情况…
很多女性朋友在哺乳期的时候会出现了涨奶的情况，涨奶是容易引起疼痛的，这样给哺乳期的女性朋友带来了很大的痛苦，那么我们有什么方法可以缓解涨奶痛吗？其实缓解产后涨奶痛的方法我们有很多呢，下文我们将介绍一下什么是涨奶痛以及女性朋友在哺…
怀孕的那九个月对妈妈来说是一个漫长的等待，你可能从来没有想过宝宝出生以后对你今后生活 的改变到底有多大，该如何准备在宝宝出生后的一系列事物，也不知道该怎样面对他，下面就是如何准备宝宝出生后的八个小贴士。 1、准备一个书包 这个包是住…
钙是我们身体内必需要元素，如果身体缺钙的话，就容易导致骨质疏松，导致牙齿松落等。所以钙对人体有着很重要的作用。尤其是哺乳期的女性更是要注意补钙，如果不注意补钙的话，就容易造成腰酸背痛的现象。那哺乳期补钙吃什么好？ 哺乳期不注意补钙…
许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活 调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实…
妇女在分娩之后，只要能在即产后12个月内使用运动等的健康 减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。 狂甩肚腩第一步：修复子宫 开始时间：生产3个月后 妈妈们在怀孕的时候，子宫会经受最严峻的考验，它会被胎儿撑到最大的极限，在顺利生产…
我们在怀孕期间要注意做好饮食的调理，全面的吸收营养，为宝宝提供能量，但是很多的女性在产后就面临一身肥肉的难题，减肥就是她们生活 中最重要的事情，需要引起我们的重视。很多的产后女性都在寻找简便的方式来减肥，那么，生完孩子如何恢复身材…
阴道分娩留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的一些小损伤，伤口较小，有时为止血可能要缝一小针，产后自行愈合，无须特殊护理。另外一种是阴道撕裂伤，较大、较深，临床上常常因裂伤的大小和损伤的组织…
许多产后的妈妈会反应自己会出现手指关节出现疼痛的情况，产后手指关节疼痛主要的影响因素是内分泌的异常，因为产后的妈妈，身体内分泌会出现相应的调整，以助于产后的身体恢复，可能就在恢复的过程中，影响到了手指的关节部位。想知道更多的朋友…
亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目......就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌练习、转动手臂，或在每…
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 产后女人如何正确补充…
产假结束后，由于对工作的生疏以及对自己状态的怀疑和心态上的变化，妈妈们多多少少对于回归工作岗位都会有些畏惧排斥，这就需要在正式回归岗位之前好好安排一下，才可以在正式回归岗位之后可以迅速适应和融入。你还可以多去室外转一转，收集些相…
女性在生产完之后有很多会有一些补舒服的症状，特别是产后小腹疼痛的现象就更多见了，有的女性在生完孩子之后出现了小腹疼痛的现象，她们不知道是怎么回事，能够引起产后小肚子疼痛的原因是有很多的，大家一定要去检查，看看是什么原因引起的，才…
产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。 无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。坐月子是新妈妈的必修课。 一、坐月子的四点建议 1、产后膳食：科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的…
产后怎样快速瘦身？产后快速瘦身，要从饮食方面着手，平时的饮食要有规律，不要挑食，吃饭的速度不能太快，不吃油腻，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，还有不管晚上多累，在晚饭后也应该做些运动再去睡觉哦，这样下来，体重就能控制住了。 产后怎样快速…
一般医学上把年龄在35岁以上妊娠的产妇，称为高龄产妇。女性的最佳怀孕年龄为25-30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险增加。因此，高龄产妇，一定要特别注意产前…
哺乳期白带增多是比较普遍的一种女性妇科疾病，所以有很多女性当出现这种疾病以后，都想具体的了解一下哺乳期白带增多的原因，为了你能尽快的了解，也为了你能尽快的通过了解治愈自己的这种疾病，就来看看下面的详细介绍，希望对你有帮助。 一、滴…
生孩子呢似乎是每一个女人都需要经历的一个过程吧，每一个女人生完孩子之后都会经历一段很痛苦的过程的。有些人呢可能都有这样的经历就是生完孩子之后那个腰就特别疼。下面就来讲一讲生完孩子之后腰疼的解决方法吧。 怀孕 使内分泌系统发生很大变…
准妈妈们怀胎十月，小心护理自己及其胎儿，终于等到孩子出生，但是紧随胎儿的出生，妈妈们还要面临许多的事情，为孩子喝母乳就是第一件重要的事情，在坐月子的期间，妈妈们必需进补，一来调理好自己的身体，二来就是要为宝宝提供营养，但是喂母乳…
因为每一个孕妇的身体情况不一样，所以说并不是所有的孕妇都可以顺产，而且如果胎位不正的话一般医生都会建议剖腹产，可是剖腹产对于孕妇来讲需要比较长时间的恢复，也会给身体健康带来更加不利的影响，而在在恢复的过程当中其实喂奶是一个需要注…
尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最…
在这个时尚为主流的社会时代，越来越多的女性都很注重自己的外在美，因为，男人多为视觉动物，喜欢美女，任何一个女人都不希望自己的丈夫由于自己的容颜老去，身材变形而抛弃自己，但是，作为一个女人，结了婚以后，由于某些因素，就自然会身材变…
新妈妈要避免贫血，最好从孕期开始就预防，新妈妈要注意饮食 等，保证在孕期不发生贫血。如果新妈妈在怀孕时就检查出贫血，应该及时找医生咨询治疗。准妈妈在孕期如果发生贫血，可以适当服用红枣，有助于准妈妈在孕期能量的摄取和铁的补充。 如何…
女性在生产前，一定要对自身身体各方面进行检查，这个时候不检查好身体，生产的时候很容易出现意外，有很多女性在孕晚期的时候，在身体检查上都不是很配合，这样对胎儿情况不会有很好掌握，这点女性要注意的，那产妇子宫收缩如何促进呢，是很多女…
孕妇剖腹产 产后护理8大护理策略 一般来说，很多产妇会选择顺产，但有些准妈妈为了减少疼痛而选择剖腹产。对于产妇来说，安全是第一，那要怎样保证产妇的安全呢？合理安排产妇产后的饮食，对于产妇身体的恢复是非常重要的。 剖腹产是在产妇小腹部…
母乳对于宝宝来讲是非常重要的，这一点是很多妈妈都非常清楚的事情，但是有些孕妇的乳汁分泌的不适太多，这样对于宝宝来讲则是不利的，一旦遇到这样的情况，那么就需要选择一些事物来进行催乳，这些食物包括花生、丝瓜、豌豆等，这些对于女性下奶…
