宝宝什么时候开始刷牙漱口？

我们常说“病从口入”，这个不只是强调饮食方面干净的重要性，同时也应注意做好口腔的清洁卫生。龋齿，以幼儿多见，是儿童口腔疾病中最为常见的疾病，且发病率逐年上升。如前所述，除了需要养成良好的饮食卫生习惯以外，还应积极关注口腔保健。也许很多人认为乳牙的健康与否对孩子今后的牙齿不会造成什么影响，传统观念上认为乳牙迟早要换，到时候再注意也不迟。殊不知龋齿能否有效预防，最根本最首要的应注意做好乳牙的清洁卫生工作。

口腔保健，越早越好。一般来说宝宝开始长牙后，就可以进行牙齿清洁了，此时家长可以用干净的纱布或棉签等蘸少量的温开水对宝宝进行牙齿的清洁。等到宝宝开始学会配合了，此时家长可以给宝宝用儿童专用牙刷给宝宝刷牙（比如图片中的这种），不需要用牙膏。

等宝宝到了3岁左右时，基本上已经学会自己刷牙了，此时可以用无氟牙膏，每次要刷牙的时候挤出大概黄豆大小的牙膏就可以了。大概在宝宝六七岁的时候开始换牙（有的可能会早些，有的也可能会晚些，和宝宝乳牙萌出的时间有关系），在这之后就可以用少量含氟牙膏刷牙了。

宝宝长到三岁左右时，对大人说的话开始有了一定的了解。家长可以教宝宝学会和大人一样早晚刷牙，饭后漱口以及睡前最好不要吃东西，尤其是一些甜食。这样时间一长，宝宝自然而然会养成一个良好的习惯。另外，建议每隔半年左右就带宝宝去医院做个口腔方面的检查，便于及时发现龋齿等异常情况及早治疗。

那么刷牙漱口的具体操作是怎样的呢？

在教宝宝漱口的时候，家长可以在宝宝饭后事先给他一面镜子，让他看到牙齿缝、口腔等处的食物残渣。此时，再给宝宝准备几杯温开水，爸爸或妈妈在他面前先喝一口水然后含在口里，闭上嘴腮帮子鼓起来，咕噜咕噜，最后再吐到脸盆里，让宝宝模仿这个动作。重复三四次以后，用毛巾擦干嘴巴及周围，再让宝宝看镜子会发现食物残渣没有或者是少了很多。这时，大人可以对宝宝进行夸赞，让他体会到成功学会一件事情后的快乐。

在教宝宝刷牙之前，先让让他认识刷牙的器具，比如牙刷、牙杯、牙膏等等，最好是买他自己喜欢的样式，这样会使他对刷牙的兴趣更高。在刷牙前，先做好温水、挤好牙膏等准备工作。刷牙的方法是上下刷，从上往下，从下往上，从里到外来来回回地刷。最后是洗干净刷牙器具。建议每次刷牙的时间为3分钟左右，不要太短也不要太长。

当每次宝宝成功地学会一套动作时，家长都可以给他一个爱的奖励，比如一个拥抱、一个他喜欢的玩具等。这样不仅能让宝宝不对这些事产生排斥或抵触感，还能充分调动他尝试或学习的积极性。