孕妇能喝绿茶吗

绿茶是很常见的饮品，这类饮品对人体各方面都是有着很好的帮助，尤其它对促进人体消化，都是这样很好的作用，那对这样饮品在喝的时候，也是要适量选择，那绿茶在购买上，也是比较简单，它的购买并不是很难，各大超市都是有销售的，那孕妇能喝绿茶吗？

很多人对孕妇能喝绿茶吗，都是不是很了解，因此女性在怀孕的时候，如果想要选择它，也是需要对它进行很好的了解，这样使得在选择的时候，才会知道利于身体健康不。

孕妇能喝绿茶吗：

孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。

茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

通过以上介绍，对孕妇能喝绿茶吗，适量的选择，对孕妇身体健康有着很好的帮助，不过过度的喝，对孕妇身体就没有任何好处，所以对绿茶选择的时候，都是要适量进行，这样在喝的时候，对人体健康才会有很好的帮助。