怀孕两个月孕妇饮食宜与忌

怀孕两个月，其实孕妈妈的肚子还不明显，除了早孕反应之外，外人从肚形上是看不出你已经怀孕了。

怀孕两个月，还在怀孕初期阶段，此时胎儿是最脆弱的。预防*产，除了要注意生活上的一些细节之外，孕妇饮食慎之又慎。对于那些易滑胎的食物，一定要敬而远之，绝不触碰。

怀孕两个月的孕妇吃什么好？又不能吃什么呢？本文，妈妈育儿网小编将为各位孕麻麻介绍怀孕两个月（怀孕2个月）的孕妇饮食宜与忌，新妈你一定要仔细阅读哦。

怀孕2月宜吃食物

宜吃：怀孕2个月，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续叶酸的补充。

1、叶酸：莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。

3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

怀孕2月忌吃食物

忌吃：怀孕2个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子*功效的食物；性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆*产症状。

1、水果：龙眼（桂圆）、山楂、木瓜。

2、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

相关资讯

我真的会在子宫内哭亲爱的妈咪你造吗？: 女人一旦怀孕了，那就意味着自己在不久的将来就要做妈妈了，在怀孕的期间，宝宝在妈妈们的肚子里面就开始正常的生活，不仅仅会会笑还会哭呢?那您知道胎儿在子宫内哭泣为啥吗?您知道胎儿在子宫里干什么了吗?今天U12就…

为什么预产期有的提前有的推后预产期前后多久生产都是正常的: 我们都知道，预产期是预计生产的一个时间，是孕妈妈们分娩时间的大概推测，一般很多孕妈妈们都不是在孕产期里面分娩的，有些孕妈妈们会在预产期之前生产，有些孕妈妈们会在预产期之后生产。那么预产期前后多久生产是…

孕妇饮食远离三种容易流产的食物: 最近因为武汉疫情的影响，很多夫妻都宅在家里，估计难得有这样天天相见的机会。这样子两个人同房的机会也就多了，因此怀孕的机会也大。小编提醒，怀孕了以后，饮食需要特别注意，不然吃错了会流产的。那么吃什么食物…

孕妇能吃海鲜吗？孕妇吃海鲜会对宝宝有什么影响吗？: 海鲜是生活中很常见的食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃海鲜可以为健康带来不少的好处，但是吃海鲜也有很多要注意的地方，那么孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜会对宝宝有什么影响吗？孕妇是可以吃海鲜的…

孕早期做好安胎措施谨防流产孕早期安胎食谱推荐: 现在的社会其实是处于一个高压力的环境，导致很多的女性都不能那么容易怀孕，就算怀上了，也可能会流产，所以这个时候安胎就显得非常重要了。那么，孕早期安胎食物有哪些呢？和漂亮女人街一起来看看吧。安胎食物 1…