二：实胖型艾灸减肥取穴

1、 关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗带下、*经不调、不孕等。

2、 大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：泄泻、便泌、腹痛。

3、 脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、水肿等有效。

4、 三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对*经不调、哎吐、带下、不孕、遗精、**等有效。

5、丰隆。定位： 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治： 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

操作：使用艾灸仪或是艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

另外，人体的配胖取决于体内脂肪细胞的数目及脂肪细胞内脂质含量的多少，艾灸可通过刺激穴位的脂肪细胞来达到减肥的目的，并且艾灸减肥不会出现反弹，但需要减肥者决定自己的肥胖类型，以免事倍功半!