养生五谷豆浆在家做食谱大全，简单搭配营养高

　　如今越来越多的家庭都会买上一台好用的豆浆机放置在家里面方便早上制作豆浆，当然很多养生家庭都会选择五谷杂粮来压榨豆浆，那么五谷豆浆怎么做好吃呢?一起来看看五谷杂粮豆浆的做法吧。

　　如何在家自制五谷豆浆?get五谷豆浆的家常做法

　　做法一 五谷豆浆

　　材料：红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量。

　　1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用;

　　2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中;

　　3、接着加入足量的清水;

　　4、启动豆浆机的按键，煮20分钟即熟;

　　5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用。

　　做法二 浓香米豆浆

　　材料：黄豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖

　　1.将泡发好的黄豆和米一起清洗干净，放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键

　　2.磨好的豆浆过漏掉豆渣，调入适量白糖趁热搅匀即可

　　做法三 芝麻黑豆浆

　　材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克

　　1.黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

　　2.将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可.

　　做法四 红枣枸杞豆浆

　　主料：黄豆50克，枣(干)8个，小米10克，枸杞5克，白糖适量

　　1.黄豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净;小米略泡，淘洗干净

　　2.大枣洗净，去核，切成小块;枸杞子用温水泡洗干净

　　3.将黄豆、小米、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。

　　4.接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制作完成后将其过滤

　　5.按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可

　　做法五 枸杞补肾豆浆

　　材料:黄豆60克,枸杞子30克。

　　1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。

　　2.将泡好的黄豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待枸杞豆浆制好即可。