孕妇可以吃腌菜吗 孕妇的饮食禁忌

孕妇的饮食是很关键的，毕竟胎儿的发育才是最重要的，孕妇的饮食禁忌是很多的，因为一些饮食对胎儿的发育会有很大的影响，所以就要了解下，那么孕妇可以吃腌菜吗？孕妇的饮食禁忌是什么？

一、孕妇可以吃腌菜吗

孕妇可以偶尔少量的吃一次腌菜，因为腌菜能够提高孕妇的食欲，特别在孕早期，孕妇由于妊娠反应出现厌食，吃腌菜能够增加孕妇的进食量，缓解孕期疲乏无力的症状。但是由于腌菜中含有亚硝酸盐，如果长期大量的吃腌菜，可能会导致亚硝酸盐在孕妇的体内蓄积，对于胎儿的发育产生不利的影响。

二、孕妇的饮食禁忌

孕妇的饮食禁忌有很多，比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，都需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。日久会出现口角炎，口舌生疮，也就是起泡。因为孕妇属于孕期的特殊阶段，不能够用寒凉的药或者清下泄浊的药，所以就得平时注意好饮食。还有寒凉的生冷瓜果，或者刚从冰箱里拿出来的饮料，甚至是碳酸饮料，这些生冷寒凉的东西会使孕妇的阳气损伤，日久脾胃阳气不足，会出现各种的疼痛，甚至会影响胎儿正常的发育。

三、孕妇应该注意什么

孕妇首先应当注意用药安全，在孕期内要注重用药安全，以免造成胎儿畸形。孕妇要注意在怀孕前三个月和怀孕最后一个月不能行房事，以免造成*产。注意运动，每天适当的散步，但是不能参与剧烈的运动，以免造成*产。还应该注意饮食，多吃一些有营养的食物，忌烟、忌酒、忌辛辣，尽量不吃或少吃腌制的食品，吃海鲜要适量。保持良好的心态，情绪不能有太大的波动，不能生气，注意休息。在怀孕前三个月还应该要注意补充适当的叶酸，纠正不良生活习惯，尽量避免到*流密集的地方。

孕妇可以吃腌菜吗？孕妇可以偶尔少量的吃一次腌菜，因为腌菜能够提高孕妇的食欲，特别在孕早期，孕妇由于妊娠反应出现厌食，吃腌菜能够增加孕妇的进食量，缓解孕期疲乏无力的症状。但是孕妇还是应该少吃一些的哦！