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女人怎么做牛肚好吃,三种营养做法学回家

发布时间:2019-01-29 14:40 来源:www.roadlady.com 点击:0
生活中有很多人都爱吃牛肉,那你是否爱吃牛肚呢?其实牛肚有着大量的蛋白质还有钙等各种营养素,对于女性朋友来说不但可以补血还能养胃等等,因此建议女性多吃。那你知道牛肚怎么做好吃吗?不妨试试下面这些做法吧。 做法一:青红椒炒牛肚 第一步,

生活中有很多人都爱吃牛肉,那你是否爱吃牛肚呢?其实牛肚有着大量的蛋白质还有钙等各种营养素,对于女性朋友来说不但可以补血还能养胃等等,因此建议女性多吃。那你知道牛肚怎么做好吃吗?不妨试试下面这些做法吧。

女人怎么做牛肚好吃,三种营养做法学回家

做法一:青红椒炒牛肚

第一步,准备好牛肚、青红椒、香菜还有葱姜料酒以及酱油味精跟盐。

第二步,将所有的食材都洗好了,把青红椒还有牛肚直接切成丝,将葱姜拍碎,香菜切段备用。

第三步,准备好锅加入水先把牛肚直接下水烫煮一下再捞出。准备好烧锅将油倒进去烧热。

第四步,等到油热后将葱姜放下去,再将青红椒以及香菜下锅翻炒,加点料酒还有酱油以及味精和盐,最后再把牛肚下锅即可。

女人怎么做牛肚好吃,三种营养做法学回家

做法二:红烧牛肚

第一步,准备好牛肚、香菇、洋葱、醋、竹笋、酱油、料酒、豆瓣酱还有豆豉以及白糖和水淀粉。

第二步,将牛肚直接洗好了下锅炖煮,煮后捞出切成片。把竹笋还有香菇也洗好了切成片。洋葱还有生姜切丝备用。

第三步,炒锅加油直接将豆瓣酱还有豆豉下锅了翻炒,再将生姜还有洋葱放下去爆香了。

第四步,将牛肚还有香菇跟竹笋放下去,加入料酒酱油炒好了,加点水还有白糖以及醋翻炒。

第五步,加点盐调味,再用水淀粉直接勾芡即可。

女人怎么做牛肚好吃,三种营养做法学回家

做法三:凉拌猪肚

第一步,备好了牛肚、黄瓜、葱蒜还有食盐和油。

第二步,先把牛肚直接洗好后切成条状,将黄瓜切成丝葱姜切成片末备用。

第三步,准备好锅加入水直接烧开了,将牛肚放下去烫煮几分钟来处。

第四步,将牛肚还有黄瓜以及葱蒜放在碗中放入盐搅拌。

第五步,锅中加入油直接烧热了,淋在碗中再次搅拌后即可。

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