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女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

发布时间:2018-12-13 16:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
嘿,各位大吃货们,欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂,今天要分享给大家的是一款冬季瘦身餐,喜欢的话记得点一下关注哦! 天气越来越冷,很多女性朋友越来越愁,因为好吃的嘴巴停不下来,随之而来的,就是腰围以肉眼可见的速度在增长,这对于女

嘿,各位大吃货们,欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂,今天要分享给大家的是一款冬季瘦身餐,喜欢的话记得点一下关注哦!

天气越来越冷,很多女性朋友越来越愁,因为好吃的嘴巴停不下来,随之而来的,就是腰围以肉眼可见的速度在增长,这对于女人而言,简直是一件要命的事情,爱吃又懒得动,长胖又不开心,怎么办呢?

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

今天小编为大家带来了一款减肥瘦身餐,女人冬天要多吃它,不仅能促进肠胃消化,避免肠胃积食而导致脂肪的堆积,而且很容易填饱肚子,避免大家暴饮暴食,还不含任何脂肪,有防寒保暖的功效,比吃酵素还管用!

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

它就是紫甘蓝炒魔芋,大家听到可能有种“黑暗料理”的感觉,但是两者搭配在一起,却出乎意料的好吃,而且二者都是健身减肥者的最爱,就算你是大懒猫,多吃这道菜,也能慢慢的瘦下来,而且会越吃越瘦。

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

想减肥的朋友们,一起来和小编学学这道减肥餐的做法吧,好吃又好做,减肥效果比酵素好,而且“零脂肪”不反弹,防寒又保暖,简直是最经济实惠的减肥方法,保证不花冤枉钱!

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【减肥餐——紫甘蓝炒魔芋的做法】

食材明细:紫甘蓝,魔芋,青椒,红椒,大蒜,生抽,食盐,油

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

做法与步骤:

一、魔芋泡水后,切成长条状,热水下锅焯水1分钟捞出,过凉沥干备用。焯水的目的是让魔芋断生,以此来减少炒制时的用油量,严格把控菜品的油脂含量。

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

二、紫甘蓝洗净后切丝,同样热水下锅焯一下水,煮至半熟即可捞出,然后将其他食材都处理好。

三、起锅热少许油,下入蒜末爆香,然后下入辣椒和魔芋大火炒2分钟,再倒入紫甘蓝炒匀,加入适量水分煮开,再加入食盐和生抽各适量调味,炒匀收汁即可出锅享用。

女人冬天多吃它,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!

女人冬天多吃这道减肥餐,防寒保暖“零脂肪”,比酵素管用,越吃越瘦!建议食量小的朋友,如果真的想减肥,晚餐就吃这道菜,少食或不吃米饭,餐后半小时吃点水果,早睡早起,这样减肥效果更明显哦!

今天的瘦身美食就分享到这儿了,你们都学会了吗?希望以上内容能帮助到您,若是您觉得有用,劳烦您点赞关注和分享,谢谢您的支持!

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