五款食物能帮女人美白护肤

　　记得以前听一位资深的美容界老大说过肌肤要有七大标准，其中有一个就是白。相信没有哪个女人不想让自己的肌肤白嫩光滑吧，那么美白护肤需要我们怎样才能拥有呢，在此我给大家讲几个美白的方法

　　睡前敷黄瓜美白

　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　晚霜营养护理

　　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

　　醋盐水美白

　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　压力不要过大

　　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。

　　保证充足睡眠

　　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润

　　以上是我为大家分享的几个美白的方法，姐妹们可以亲身体验一番，美容师说过一句:美白护肤要从点滴做起。是的，我们要从生活的小细节中发现美白的方法，从而实现美白的目的，让肌肤呈现健康状态。