流产后吃什么好 流产餐15天食谱大全推荐

现代女性的性意识越来越开放，她们面对意外怀孕时，可以不加思索的做出打胎决定，而且有的女性不只打胎一次，她们虽然还没有结婚，但是对于打胎的事情却是相当的熟悉。

*流手术虽然算不上什么大的手术，而且也不会有生命危险，但是*流手术对女性身体的伤害却是无法预估的，有的女性由于没有及时发现被怀孕了，她们往往错过了最佳的*流时间，还有手术后她们也不知道好好护理，往往弄得自己留下了一大堆的小毛病。

*产手术后的饮食是相当重要的，那么，*产后可以吃些什么，*产后怎么吃？让我们一起通过*产餐15天食谱大全来进行了解。

*产餐15天食谱大全

*产后的15天饮食非常的重要，前面几天的饮食一定要清淡，因为这个时候肠胃功能还没有恢复过来，*产中期要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，还要吃一些补血、补气的食物，具体的*产后15怎么吃，一起来借荐一下下面这些食谱吧。

*产餐第1天食谱：

早餐：营养粥（桂圆糯米粥、大枣大米粥），煮鸡蛋

午餐：猪肝汤，薏仁饭，清炒菠菜

晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭，清炒大白菜

*产餐第2天食谱：

早餐：营养粥（红糖小米粥、红豆米粥），煮鸡蛋

午餐：山药猪肝汤，五谷饭，青菜

晚餐：当归鱼汤，黑米饭，豆芽

*产餐第3天食谱：

早餐：补血汤（红豆汤、薏米红豆汤），煮鸡蛋

午餐：山药大骨汤，糙米饭，素炒娃娃菜

晚餐：鱼汤，薏仁饭，小白菜

*产餐第4天食谱：

早餐：补血糖水（桂圆红糖水、红糖鸡蛋糖水），煮鸡蛋

午餐：竹笋炒猪肝，黑米饭，冬瓜丸子汤

晚餐：首乌鱼汤，糙米饭，绿豆芽

*产餐第5天食谱：

早餐：补血粥（黑米粥、芝麻粥），煮鸡蛋

午餐：莲子炒猪心，薏仁饭，菠菜猪肝汤

晚餐：干贝鱼汤，黑米饭，红烧冬瓜

*产餐第6天食谱：

早餐：营养粥（八宝粥、薏米红豆粥），煮鸡蛋

午餐：猪心汤，五谷饭，焖海带

晚餐：香菇鱼汤，糙米饭，小白菜

*产餐第7天食谱：

早餐：海带粥或大米粥，煮鸡蛋

午餐：豆瓣鲤鱼，二米饭，焖南瓜

晚餐：肚片汤，薏仁饭，滑炒猪肝

*产餐第8天食谱：

早餐：鸡丝粥或鱼粥，煮鸡蛋

午餐：花生猪手，薏仁饭，黄豆芽

晚餐：鲜鲤鱼汤，五谷饭，西兰花

*产餐第9天食谱：

早餐：黑芝麻糊或全麦麦片，煮鸡蛋

午餐：银耳炖乳鸽，五谷饭，时蔬

晚餐：红枣桂圆煮蛋，素炒茄子，糙米饭

*产餐第10天食谱：

早餐：红枣粥或麦片粥，煮鸡蛋

午餐：木瓜炖鱼汤，时蔬，糙米饭

晚餐：鸡蛋枣汤，麦菜，黑米饭

*产餐第11天食谱：

早餐：核桃粥或大枣粥，煮鸡蛋

午餐：黄焖勺鸡，鸡蛋汤，黑米饭

晚餐：腰花汤，豆芽，二米饭

*产餐第12天食谱：

早餐：葡萄干粥或枸杞粥，煮鸡蛋

午餐：肉沫蒸蛋，红烧冬瓜，薏仁饭

晚餐：冬瓜排骨汤，时蔬，白米饭

*产餐第13天食谱：

早餐：鱼片粥或南瓜粥，煮鸡蛋

午餐：田七炖鸡汤，红烧豆腐，五谷饭

晚餐：木耳瘦肉汤，糙米饭，小白菜

*产餐第14天食谱：

早餐：瘦肉粥或鱼粥，煮鸡蛋

午餐：栗子焖鸡，大白菜，糙米饭

晚餐：养肝汤，豆芽，薏仁饭

*产餐第15天食谱：

早餐：荔枝大枣粥，煮鸡蛋

午餐：丝瓜炖鲫鱼，时蔬，黑米饭

晚餐：木瓜花生汤，青瓜肉片，五谷饭

小编的话：女性朋友应该以自身的身体健康为重，*产后不能马上同房，至少也得等来过一次*经以后，也就是*产后一个月或者45天之后再过*生活。而且*生活时要注意做好避孕措施，不要让自己陷入被怀孕的危险之中，只要自己做好避孕一般是不会意外怀孕的，可以吃**药，可以带**套，也可以女性上环，都是值得推荐的避孕措施哦。