提前了解害喜反应什么时候出现 这可以做好防范措施

害喜就是我们通常所说的“孕吐”，也就是早孕反应。早孕反应一般是在怀孕的前期出现，一般就是吃不进去东西、想吐之类的。所以很多人都会说孕妈妈在怀孕的时候是一件很辛苦、很艰难的事情。

在孕期，孕妈妈要忌口，还要担心害怕自己一不注意就会失去宝宝，还有就是在孕早期会出现孕吐，自己刚刚吃进去一点东西，马上就又吐出来了，闻到一点的异味，就会马上吐，有时候吐的胃酸都出来了，但是为了宝宝的营养还是又要继续吃。

说到这里，有些刚刚怀孕的孕妈妈们就要开始问了，这害喜反应什么时候出现呢？在孕期会一直持续吗。该怎么缓解这些症状啊。那么接下来大家就带着这个问题一起来看下文章中是怎么介绍的吧。

害喜反应什么时候出现？

一般是看个人情况而定。一般来说，约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现害喜。害喜是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现害喜，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

怎么缓解害喜的症状呢？

1、少食多餐，避免吃撑，远离饥饿。比如晨起时，先适当进食垫垫肚子，再进行穿衣洗漱。

2、远离会让自己不舒服的气味和食物。怀孕对嗅觉和味觉敏感度有加成BUFF，不喜欢的气味和食物容易引起或者加重孕吐。

3、穿着尽量舒适宽松。腰部过紧的服装会加剧孕吐，爱美诚可贵，时尚价也高，为缓解害喜，两者皆可抛。

4、按压内关穴。内关穴位于手腕内侧距手掌三横指处，用大拇指指腹轻轻按揉可以缓解恶心呕吐症状。

5、在医生指导下服用维生素B6。维生素B6有助于缓解害喜，但长期过度服用可能让胎儿患上维生素B6依赖症。医生通常建议出现剧烈害喜时才服用，并且一次用量10毫克，一天3次，准妈服用前最好先咨询医生。

6、姜可缓解害喜。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

7、适当运动可以缓解害喜。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

8、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

害喜的症状什么时候会结束?

虽然害喜的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。害喜通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后害喜还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有害喜症状，这与个人身体素质差异有关。

温馨提示：
以上就是给大家介绍的关于害喜反应什么时候出现了，希望对孕妈妈们有所帮助。有早孕反应的孕妈妈是最难过的，有的反应很严重的，简直是要吐到怀疑人生，不过为了宝宝可以从母体吸收足够、全面的营养，孕妈妈要少食多餐，即使有时吃不进去还是要吃。