准备辅食需要哪些工具？这份清单超实用

宝宝到了半岁左右，家长就要开始给他准备辅食了。俗话说得好，工欲善其事，必先利其器，今天就给大家介绍一下，做辅食时可能会用到的工具。

称量的工具

推荐厨房秤和量勺

很多家长在给宝宝制作辅食时会凭经验和感觉称量食材，这样容易导致制作的食量过多、浪费食材。而使用厨房秤和量勺，不仅可以避免浪费，还可以准确了解宝宝的食量。比如下图中粉色的勺子，就能准确地取出 1 克的用量。

△左图为厨房秤，右图是量勺

研磨的工具

推荐辅食机或料理棒

宝宝年纪较小，牙齿发育不全，咀嚼能力较弱，所以需要将食物弄碎或制作成较小的颗粒，这时候就需要用到研磨工具。

建议购买辅食机或料理棒。目前市面上的辅食机功能比较齐全，集研磨、搅拌、蒸煮为一体，操作简单方便，大大节省了制作辅食的时间。

相比辅食机来说，料理棒价格便宜，更加小巧灵活，但功能单一。

△左图为辅食机，右图为料理棒

另外，研磨碗和辅食剪刀也可以研磨及剪碎食物，但是能处理的食材有限，而且手动操作较为麻烦。

烹饪的工具

推荐小奶锅、电蒸锅

常见的辅食制作方式，是蒸、煮、炖。和爆炒、煎炸不同的是，蒸煮能够最大程度地保留食物的营养，并且对于身体发育尚不完善的宝宝来说，负担最小。

在购买蒸煮的器皿时，可以选择小巧的小奶锅，清洗方便，单手操作也不费力，也可以选择远离明火的电蒸锅，现在很多电蒸锅都是多功能的，一锅多用，完美解决了利用率的问题。

储存工具

推荐辅食格

对很多上班族家长来说，可能没有较多的时间精心制作辅食。这时候就可以在周末一次性准备好一周的辅食，然后用辅食格将食物冷冻起来，等到要吃的时候，拿出来用微波炉加热，方便快捷。

很多常见的辅食格都是食品级软硅胶或塑料的，安全健康，可以放心给宝宝使用，轻轻一推就能脱模，搭配盖子一起使用，也不用担心和其他食物串味。

有的辅食格还可以直接作为宝宝的辅食碗，密封的盖子可以防止食物漏出，外出携带也非常方便。

智慧妈咪小贴士

对宝宝来说，辅食最好能现做现吃。如果你不小心做多了，又舍不得倒掉，也是可以冷藏储存的，但不要超过 3 天，比如海带泥。吃的时候，加热一下就可以。

?

也有一些需要长期储存的食物可以冷冻，储存周期在 3 个月甚至更长，比如冷冻的三文鱼。