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它是天然“黄体酮”,女人过了30岁要多吃,皮肤水润有光泽!

发布时间:2018-11-29 16:46 来源:www.roadlady.com 点击:0
嘿,各位大吃货们,欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂,今天分享给大家的这种食物——黄豆,是天然“黄体酮”,喜欢的话记得点一下关注哦! 都说女人过了35岁,身体就会加速变老,事实上很多女性的身体机能,从步入30岁开始,就会出现衰退的现象

嘿,各位大吃货们,欢迎来到吃货集结地——吃货百科学堂,今天分享给大家的这种食物——黄豆,是天然“黄体酮”,喜欢的话记得点一下关注哦!

都说女人过了35岁,身体就会加速变老,事实上很多女性的身体机能,从步入30岁开始,就会出现衰退的现象,体内黄体酮水平下降,不仅会直接加快衰老,而且还会使得子宫免疫力下降,容易染上妇科疾病。

它是天然“黄体酮”,女人过了30岁要多吃,皮肤水润有光泽!

而很多女性朋友不知道,其实我们经常吃的这种食物,就是天然“黄体酮”,不仅含量高,而且效果比吃补药效果好多了,女人过了30岁一定要多吃,延缓衰老,呵护女性健康,越吃越年轻,皮肤水润有光泽,身体倍儿棒!

它是天然“黄体酮”,女人过了30岁要多吃,皮肤水润有光泽!

它是天然“黄体酮”,女人过了30岁要多吃,皮肤水润有光泽!

这种被称作“天然黄体酮”的食物,就是大豆。大豆,也就是黄豆,很多人都知道它富含豆类蛋白,却不知道它富含黄体酮,还含有不饱和脂肪酸,营养丰富且容易被人体吸收。

它是天然“黄体酮”,女人过了30岁要多吃,皮肤水润有光泽!

平时多喝黄豆豆浆,多吃黄豆做的菜,就能提高体内黄体酮的水平。今天我们一起来做一做,最经典的黄豆炖菜——黄豆炖猪脚,猪脚富含胶原蛋白,二者搭配经常吃,皮肤越吃越好,水润Q弹有光泽,不再做“黄脸婆”!

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【黄豆炖猪脚的做法】

【食材明细】:猪脚500g,黄豆300g,姜片,葱花,白醋,盐

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【做法步骤】:

1、黄豆提前半小时用清水泡好;将猪脚砍成小块,放入一盆凉水中,加入2勺盐浸泡20分钟,去除血水和腥味;

2、泡好的猪脚洗净,加入足量清水下入炖锅中,放入两三的姜片,再加入1勺盐和2滴白醋,大火煮至水沸腾,继续煮制1分钟,将浮出的泡沫撇干净,然后黄豆洗净沥干,倒入锅中,大火再次煮开;

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3、转小火加盖慢炖30分钟,炖好后揭盖,加入适量食盐调味,撒上葱花拌匀即可享用。

黄豆被称为“天然黄体酮”,猪脚是“天然的胶原蛋白”,搭配在一起,不仅营养丰富,能呵护女性健康,而且口感香甜,又香又浓超美味,女人过了30岁要多吃这道菜,皮肤越吃越有光泽,水嫩又Q弹,比化妆品还好使!

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