孩子咳嗽老不好，哪些食物不能吃？

冬季干燥，是咳嗽多发 的季节。孩子在咳嗽期间除了对症处理，还需要注意饮食。正确的 饮食 有助于孩子迅速恢复健康。如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，那么咳嗽感冒只会越演越烈。

咳嗽坚决不吃这7种食物

01. 油炸食品

油炸食品本来就应该少吃，因为高油高热，会加重肠胃负担，咳嗽时就更吃不得。饮食要以清淡为主，最好是多给宝宝吃清粥和降火的青菜。

02. 糖果

糖果是绝对不能吃的，哪怕一小颗也不行。糖果甜腻，会生痰 ，孩子咳嗽期间吃糖，会加重咳嗽 。很多家长喂小孩吃完很苦的咳嗽药以后都会给他一颗糖安抚他。但是每次喂完药就发现，孩子的咳嗽不但没有好转，反而越来越严重。

中医认为，糖属于甜腻，容易影响到脾，生湿;继而会影响到肺，结果咳嗽越来越严重。所以家长们在孩子咳嗽期间一律不允许给糖吃，太过甜腻的水果也是在孩子痊愈后才给吃。

03. 肥腻的食物

肥肉生湿生痰 ，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖。

04. 蛋糕

蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰 。所以一定要控制住不能给宝宝吃。

05. 鱼虾海鲜

俗话有说：“鱼生火，肉生痰 ”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈们千万不要以为给宝宝吃了鱼肉可以补充营养，这对咳嗽可是一点好处都没有。

06. 乳酪类

乳酪蛋糕、芝士披萨等这类食物也会生湿生痰，阴虚化热，所以这些也不能给宝宝吃。

07. 热性水果

龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。

但是冬日天气寒冷，水果也要尽量少吃，否则咳嗽缠绵难愈。另外，要及时给宝宝补充身体水分。

中医怎么看?

其实综合起来，这7类不能吃的食物都是对脾胃和肺有影响。它们大多是肥腻甜食，首先会对脾有影响。脾负责运化水湿，当甜腻的东西影响了脾的运化功能，便会让孩子体内产生湿，湿又导致肺部受到影响。

大多数小孩的咳嗽都是肺热引起的，此时再吃热性水果和上火的东西，也会让孩子咳嗽无法根治。

说了这么多不能吃的东西，那小孩咳嗽应该吃点什么?

孩子咳嗽能吃啥?

孩子咳嗽期间，饮食尽量以清淡为主 。可以吃一些粥、面条等，少吃肥腻甘厚之物。

01山药粥

山药粥是一款治愈咳嗽的好粥。山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的粘液质对喉咙有润滑作用，可以治疗肺虚久咳的问题，是一道传统的药膳，最适合在咳嗽快好的时候吃。再者，山药具有健脾的功效，能调理脾的运化功能和清除体内痰湿。

02核桃

核桃可以补肾纳气，有助于咳嗽康复，所以宝妈们可以每日给宝宝剥几个核桃吃。

03百合

百合具有润肠通便 ，养阴润肺的功效。百合适合用来炖各种新鲜肉, 将肉炖熟加入洗净的百合 ，炖烂，即可食用，是一道特别适合咳嗽者的汤。

04藕

藕是一道老幼皆宜的家常菜，常见的吃法有：呛藕，清脆，适合年轻人食用;藕炖排骨，老幼皆宜，炒藕片可脆可软 , 可根据要求把握火候，还可选用肥嫩、孔大的鲜藕洗净，把一端切开，孔中灌入泡透的生糯米 , 放蒸笼内把米蒸烂后切片食用 , 生津止渴 , 润肺止咳。