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薏仁米怎么吃,有什么功效与作用

发布时间:2018-01-20 22:26 来源:www.roadlady.com 点击:0
薏仁米相信大家都知道,薏仁米有消肿的作用,所以不少想要减肥的mm都会煮薏仁米喝,但你知道薏仁米要如何吃吗?怎样吃才是最好的?薏仁米又有什么工作与作用? 薏仁米应当怎样吃? 薏仁的性质微寒偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质

薏仁米相信大家都知道,薏仁米有消肿的作用,所以不少想要减肥的mm都会煮薏仁米喝,但你知道薏仁米要如何吃吗?怎样吃才是最好的?薏仁米又有什么工作与作用?

薏仁米怎么吃,有什么功效与作用

薏仁米应当怎样吃?

薏仁的性质微寒偏凉,因此,严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂、口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品,得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。例如:吃薏仁粥的时候,拌上些许胡椒粉,取胡椒的热性来抵制薏仁的寒性;或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮等流传甚广的作法,均有此用意。

薏仁米怎么吃,有什么功效与作用

1、薏仁汤:洗净,加5碗水,慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时,即可。

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2、薏荷茶:薏仁炒熟后磨成粗粉。 荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。 将上述四种材料均匀混合,分成100份,置于可供冲泡的纸袋中。薏仁一公斤,叶800公克,山楂一公斤,皮500公克

3、莲实美容羹:先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。

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