女性在妊娠期间以及生产的过程当中骨盆社会发生很大的变化的，所以说在生产之后很多的女性都希望通过一些方法来恢复自己的骨盆，从而更好地塑造自己的身材，那么你了解过如果女性在产后恢复骨盆的话，应该用什么样的方法才是比较科学有效的吗？现…
产后三审保母婴健康 前人提出了“产后三审”的说法。 清张璐所撰《张氏医通》卷十中记载，“凡诊新产妇，先审少腹痛与不痛，以征恶露之有无。次审便通与不通，以征津液之盛衰。再审乳汁行与不行及乎饮食 少，以征胃气之充馁。必先审此三者，以脉参…
母亲分娩后，乳汁不会立即分泌。早期母乳喂养过程，主要是促进肠道正常菌群建立。待生后1-2天内，肠道正常菌群基本建立后，逐渐增多的乳汁进入消化系统就会得到相当充分的消化和吸收。不仅保证了婴儿健康成长，而且避免了尚未消化的食物颗粒直接入…
女性在产后减肥的时候，要选择正确的减肥方法，这样对自身健康才没有任何损害，而且女性产后减肥过程中，也需要注意饮食 上，一定要合理安排，不能进行节食，否则会引发身体疾病 ，产后女性身体各方面都需要恢复，食物的帮助是很大的，那产后收腹…
强迫症，是一种精神疾病，患者通常会焦虑、沮丧、强迫。妈妈刚生完孩子，心情会发生变化，比平常人更加容易患强迫症。有强迫症的妈妈压力会变大，不能专心照顾好宝宝和自己的身体健康。那么，妈妈患强迫症该如何攻破呢？ NO1.调整心态 强迫症会带…
很很怀孕的准妈妈会因为担心在产后会产生乳房松弛下垂甚至缩小的现象，其实大可不必如此，只要我们配合正确的喂奶姿势并且选择合适的内衣，加以适当按摩，还会起到丰胸的作用。那么产后妈妈可以怎么去护理呢？产后最最常用的方法有哪些呢？先在就…
产后，撑大的子宫及腹部组织，便会自然恢复，为了避免快速恢复过程中的不适，建议产妇对腹部做适度打圈按摩，以促进子宫顺利回复归位，在按摩同时搭配紧肤霜，能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 产后恢复-把握紧致修复期 产后有哪些黄金期？ 都说女…
新妈妈坐月子能看书吗？坐月子能上网吗？生孩子坐月子期间能看电视吗？对于这些老辈人认为会伤害产妇眼睛的事情，专家是怎么看的呢？ 产妇坐月子能看书看电视和上网吗 专家认为，如今网络的普及，让每一个年轻人甚至中老年人都习惯了有网络的时代…
清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈们同样不可忽略。 奶水清淡有营…
很多女性朋友在生完小孩后身材完全变形，这样给女性朋友带来了心理 上的压力，所以我们要想办法来让自己迅速恢复美貌才行，很多女性 朋友喜欢用收腹带来起到塑身的功效，收腹带这种东西一开始是在日本流行的，收腹带当初的设计就是为了服务于产后…
孕妈产后减肥 六美味让你瘦 香油米线 材料 米线50克 蛤肉50克 香油2小匙 姜、盐少许 水适量 做法 1、蛤肉洗净沥干水分备用。 2、起油锅，热油爆香姜片，加入蛤肉快炒后，将蛤肉捞出，加入水煮开，调味。 3、另外烧开一锅水，将米线煮熟捞起，再加…
很多女性在产后的时候都要面对无法恢复身材的一个难过，其实这和自己在产后的一些哺乳方式还有饮食 问题都是有关系的，如果你能够遵守产后的一些减肥方法的话，那么就可以更加健康快速的帮助你达到减肥的目的，恢复到自己未生产之前的好身材。一起…
都说妈妈们的产后举动会影响到自己的身体恢复情况，但是很多妈妈都不知道哪些事情会影响到自己的身体恢复。所以下面就总结了一些来让妈妈们有所了解。 平卧 因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛…
充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的…
好不容易迎来了分娩，当雯雯从产房里出来的时候，她紧紧地抓住老公的手泣不成声。当雯雯刚想好好放松的时候，医生过来告诉她，为保证母亲更快更好地恢复，产后第1天有6件事需要准妈及时处理的。 一、观察产后出血量 据统计，我国有约6%的产妇由于…
老人家往往会告诫新妈咪，在月子里不能洗澡不能下床，不能喝水不能吃盐，但实际上，这些“不能”尚没有证据来佐证。所以，新妈咪科学坐月子，完全可以摒弃这些老观念。 一、坐月子不能喝水，只能喝米酒吗？ ——【NO…
月子病顾名思义就是坐月子的那一个月，因为不注意，过度忧伤、冒风寒等而引起的疾病，月子病可以说是生孩子后的后遗症，所以我国女性非常重视坐月子的那一个月，如果这一个月没有保养好，就可能落下病根，日后身体素质下降，抵抗力减弱。那么，月…
如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎。乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱。如果乳头裂开，奶水里有脓和血，可能是患上了细菌感染，应立即就诊，并停止哺乳。 产后会出…
很多产妇在生完孩子后身体容易出现这样那样一些异常的情况，这个时候一定要非常注意才行，所以我们建议女性朋友在生完孩子后一定要注意保护好自己的身体，这样不但有利于自己的身体健康 而且也有利于宝宝的喂养，有一些女性朋友在生完孩子后会出现…
产后乳房涨痛是很多产妇都经历过的事情，尤其是对于本身乳房的乳腺就不是很畅通的女性 来说，出现产后 乳房涨痛的概率更是要高出很多，不过因为产后 要哺乳宝宝，所以很多产妇都必须忍着自己的乳房 胀痛情况而不能吃药治疗，其实针对产后乳房 涨痛…
预防妊娠纹除了在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性！怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食 ，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹…
妊娠纹是日常生活 中的妊娠期的受到的影响，腹部隆起的是皮肤的弹力纤维和胶原纤维，妊娠期的妈妈受到妊娠期的一些损伤或者是锻炼皮肤变薄变粗糙，一些皮肤的会产生一些宽窄不同，长短不一的粉红色或者是紫红色的波浪形的皱纹，这些花纹会逐渐的消…
坐月子是什么，恐怕只有小孩子不知道了，坐月子是每个生产之后的女性都要经历的事情，同时感触最深的恐怕就是照顾产妇的准爸爸了，坐月子是一种民间的说法，从古至今只要生孩子都要坐月子的，为了让生产的孕妇能够恢复的更好，都是以一个月为期限…
女性在生产后，随之而来的问题也都是很多，那常见的就是脸上会长一些斑点，这样不仅使得女性苦恼，慎重有着心理 产生犹豫着，还有着女性在产后就开始进行抗斑，让自己避免出现这样的问题，产后抗斑的误区 也都是有着很多，所以女性在产后的时候，…
民间有一种说法：满月即可同房。然而，有些夫妇按照此法行事却闯下大祸，比较常见的是引起女子生殖器感染。医生把产后42天内女子生殖器所发生的细菌性疾病称为产褥热。产褥热曾夺去许多产妇的生命，是产妇死亡的首要原因。现在产褥热已大为减少，…
随着当今社会不断的发展，生活 在社会这样的大环境当中每个人都会觉得有特别大的压力，往往很多人很多女性在产后，又要独自照顾宝宝，特别容易出现产后抑郁症，产后抑郁症虽然看起来不是什么特大特严重的疾病，虽然不会给我们带来什么疼痛，但是也…
过量脂肪会造成产妇产后肥胖，不易恢复体形，还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高，而新生儿肠胃功能尚不完善，常常无法消化含高脂肪的乳汁，于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此，产妇应…
妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色…
很多女性朋友在生了小孩后会发现身体大不如前，其实我们在生小孩后还是需要一定的时间来调理身子，毕竟在怀孕期间我们很容易就出现气虚和血虚的症状，很多女性朋友容易在产后出现足跟痛的症状，我们从中医 的角度将足跟痛分为几个类型，大家可以参…
女性在产后的时候，都是会使用收腹带，这样对腹部问题改善有很好帮助，不过对收腹带的使用，一定要正确的进行，使得对自身腹部改善有帮助，错误的使用收腹带对身体也是没有好处的，这点要注意，那产妇收腹带使用注意事项都有什么呢，下面就详细的…
