现在正是北方荷花盛开的季节，街头常见卖花女叫卖含苞待放的鲜荷花。人们都喜欢吃藕，其实夏季的鲜荷也可做成美味，并且还有一定的药效。 清暑茶：取鲜荷花50克，洗净，水煎代茶频饮。可解暑热胸闷、汗出不畅。 退热粥：取鲜荷花10克，洗净煎汁备…
人们都知道多吃动物脂肪对身体健康有害。实际上，多吃植物油对身体健康也不利，尤其是妇女多吃植物油害处更大。 医学实验表明，植物油比动物油更容易被人体吸收，在体内形成较多的热量。喜好吃油炸食物的女性，一般容易发胖，而且容易患乳腺癌和结…
如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 而…
轻松对付假日美味 对付发胖的最有效办法是节制饮食。多吃水分含量高、高纤维质的蔬菜，如竹笋、甘蓝、菜心、绿叶类蔬菜、芹菜、芥兰、大白菜等，或是低热量的水果，如西红柿、橘子、柳橙、葡萄柚、胡萝卜、苹果、奇异果等，这类食物热量少，基本上…
健康的身体，应该是不含有毒素的。美容护肤专家认为，当身体内堆积毒素后，你的肤质就会下降，身材也容易变得肥胖。在日常肌肤养护中，排毒是很重要的问题。如何排毒，才能养出好身体呢?下文做了具体介绍。 NO.1 MAY 24岁 清肠绝招：吃苹果 专家点…
好看的花草，不仅有观赏的价值，它们还有饮食美容的效果。有一些花草茶，就是利用花草来制作的，可以起到美容护肤的作用。究竟，有美容效果的花草茶该如何制作?接下来，小编我就为你详细介绍一些，花草茶的制作法。 薰衣草柠檬茶-振作精神 薰衣草…
冬日的干燥，晚上新陈代谢变得缓慢，早上起床后，就会看到镜子里的你，成了包子脸和金鱼眼。到了傍晚，手腿也开始肿胀酸软。如果你出现了这些症状，那么你得开始消除水肿了。如何喝水预防水肿? 同时，严寒、干燥、大风天气总是会让人们有意无意喝…
作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是盛夏里净白肌肤…
由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物： ①生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。 ②辛辣类食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。 ③影响生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥兰、…
要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物，粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等；蔬菜类：…
有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种漂亮女人食疗妙计，供大家选用。 漂亮女人食疗妙计一、红枣菊花…
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍食疗保健美容蔬菜汁。 食疗保健美容蔬菜汁：黄瓜汁 食疗保健功效的蔬菜汁 在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作…
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。…
寒冷的冬季已经与我们擦身而过，春天已经向我们迈开了脚步，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。今天就为女性朋友 准备了几款非常受用，可以瘦身、美容，防便秘又非常方便选择的食物。 一、黑米：最滋补美容的…
1号抗氧化标兵：番茄 美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。 由于番茄的类别有好几种，到底选…
立秋已过，秋天降临，在“贴秋膘”之时，童鞋们特别要注意饮食，虽然时节已入秋，但是气温还是夏季，天气闷热难耐，吃食要务必讲究哦!秋季的温差较大，所以平常生活中要注意的就比较多了，而饮食就是其中重要的一项，那么秋季饮食应该要注意什么呢…
水果中含有吩咐的水分和营养物，可以说是不二的美容保养的选择，那么我该如何选择水果，哪些水果适合我们吃，哪些水果又不适合。这样水果适合什么时间段，又在什么时间段不适合，这些都是我们需要解决的问题。 早上宜吃苹果 俗话说：上午水果是金…
水是人体必不可少的元素，每天喝一定量的水有助于美白，那么怎样喝才最美容呢?一下教你方法，希望大家都可以去试试。 1、饮水量要适当 正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，…
醋，是一种调味品，有人爱吃，有人不爱吃。美容护肤专家发现，醋有很好的美容功效，正确吃醋，就能让你成为天然美人。接下来，我们就为你介绍一些，具体的吃醋秘方，你可以用它们，来打造完美肌肤。 女人要会巧“吃醋” 不仅仅是食醋对身体好，现…
英国科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，…
你还在暴饮暴食，每天喝咖啡、可乐吗?DIY 美肤蔬果!从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴，低热量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活! DIY 美肤蔬果：如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可…
蜂蜜是公认的美容佳品，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素、糖类等元素，因而具有滋补护肤的美容作用。其实，蜂蜜不仅能够内服美肤，还能与多种食物搭配外敷美肤，让女性光彩照人。 基本常识：“生蜂蜜”好，还是“熟蜂蜜”好?生…
我们每天都要吃各种各样的食物，不同的食物都会有不同的养生功效。从美容的角度考虑，经常吃一些蔬菜和水果，可以起到不错的美容效果。那么，如果用饮食美容的话，我们应该经常多吃哪些食物呢?下文做了具体介绍。 应该多吃的纯天然“护肤品”： 因…
春季气候温差大，天气反复无常，这个真是考验我们肌肤的时候，所以在春季的时候，我们需要很好的护理我们的肌肤，那么到底该如何护理呢?我们不妨通过水果，下面就跟着小编一起来看一看吧。 柚子 在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，在每…
在日常饮食中，食物不仅能让我们有充足的体力，还能起到美容护肤的效果。对于女人来说，利用饮食美容是最简单有效的方法。那么，常吃哪些食物可以滋养女人的肌肤呢?下文就介绍了一些很普通的食物。 1、红米： 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可…
有些事情，只要站在一定的高度去想，它远远没有现实来得那么干脆和残忍。带着优雅在生活，理想就是有一张华丽而诱人的外衣。而现实总是在理想面前犹如一张蝉翼一样不堪一击。 我们总是抱怨生活给我们的快乐太少而痛苦太多，享受太少而磨难太多。其…
夏季即将到来，各位喜欢健康美肤的MM们又是我为大家推荐几款好吃又健肤的夏日水果的时候啦。天然的水果保养让原本水嫩的美女们更加健康动人。 1、柑天然保湿效果 酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食…
恢复皮肤光彩的水果汁是克里斯蒂的最爱 材料：3个熟透的梨或苹果及一卷脱脂棉 制作方法：在打汁机里放入苹果或梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，躺下，把脱脂棉铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿…
美容护肤专家发现，青春痘已经不再是青少年的专利，越来越的年轻人，由于生活习惯不好，面部肌肤也开始被痘痘所侵袭。面对肌肤痘痘，我们该如何彻底摆脱?饮食美容法是你不错的选择。一些简单的食疗，就能帮你赶走痘痘。 1、红萝卜芹菜汁 红萝卜(中…
女人到了中年后，体内内分泌会失调，这个时候，脸上就会容易出现斑点。美容护肤专家提示，早期的斑点如果可以得到及时护理，那么，就能使斑点彻底消失。下文介绍了一些祛斑食物，它们就能解决你的脸上斑点。 猕猴桃 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含…
