高热量食物、口味重食物、过分精致的加工食品、令人上瘾的食物、热量及含量标识不清的食物和酒类，为什么要说这几种食物呢?当您遇到这几种食物时，最好离得远点，因为这几种食物会让您长得非常“丰满”。 第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹…
日常生活中我们总会做点荤菜给自己补补，但是从来都不知道以下的肉类居然是最好不要吃的食物，现在就一起来看看吧。 肉类8个部位绝对不能吃 一、鸡头不能吃 我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡…
维持不老容颜，是每个女人的美容护肤梦想。现在，专家告诉你这一愿望可以成真了。通过研究发现，有一些饮食美容方案，只要你坚持使用，就能维持不老容颜了。接下来，我们就为你具体盘点饮食攻略。 脸部水肿吃西洋菜 专家建议，每天摄取西洋菜(又称…
美容护肤专家认为，我们在日常护肤中，除了可以使用护肤品外，饮食美容也是不错的方法。你可以通过健康的食材来养护肌肤，这样就能得到不错的美容护肤功效了。红薯鸡蛋饭，就能起到排毒养颜的好作用。 祖国医学认为，红薯“补虚乏，益气力，健脾胃…
在如今这样一个社会中到底都是电器，辐射是难以避免的，而辐射的出现对于人体而言可是存在着一定的危害的。那么，当我们处在这样一个环境中要怎么办呢?有什么方法可以让我们预防这么一些辐射的危害呢?有些食物既抗辐射又美肤。 有些食物既抗辐射又…
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多小小雀斑。 色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到…
自古以来，饮食美容法都很是流行。饮食美容很简单，就是让你用健康食材来养出好肤质。今天，美容护肤专家就为大家介绍一些，全球女人公认的抗衰老食物，你可以用这些食物，来给肌肤抗衰老。 抗衰老食物一：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白…
肌肤生命之源起于食物，所以平常我们吃什么，决定了我们的肤色。如何可以快速美白?那就需要在吃上多下点功夫了。接下来我们就介绍八种可以快速美白的蔬菜，让你的肌肤由内而外焕发光彩! 快速美白护肤的八种蔬菜推荐1：白萝卜 白萝卜富含丰富的维生…
材料：金针1只；党参5钱；冬菇6只；生姜2片；瑶柱1粒；适量瘦肉或鸡肉(可加半斤连皮冬瓜)。 方法：将所有材料放入煲中，以6碗水煲2小时成2碗水，加少许盐，一星期饮用2-3次。…
吃那些食物可以抗衰老? 女人永远不会嫌弃自己的美丽，每个女人都希望永远年轻漂亮，但是到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，那么怎么能延缓这些现象的出现呢，其实在生活中我们就能做到，多吃以下这些…
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 一、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 二、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 三、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 四、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上…
美容蔬菜水果面膜，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特別是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又…
大家都知道蜂蜜是美容养颜的产品，每天喝一杯蜂蜜水不仅能排毒还能清肠，但是蜂蜜也有不为人知的一面，凡事都有两面性，大家光了解了蜂蜜好的一面，那坏的一面呢?喝蜂蜜水也有禁区，下面就来看看蜂蜜的好处和坏处都表现在哪些方面吧，喝蜂蜜水美容…
拥有18岁青春容貌需要吃，年轻漂亮光靠化妆品也不够，还得从饮食保养说起，以下几种饮食指南，告诉你如何越吃越年轻。 拥有18岁青春容貌需要吃：多食含抗氧化剂食 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我…
红枣一直是大家公认的营养保健食品，因此大家在很多情况下都会选择购买红枣，但是红枣真的是每一个人都合适吗?这不尽然吧，那么下面就让我们来看看红枣的食用方面一般都存在一些什么误区，该如何解决。 红枣补血的误区大家需要格外重视 误区一：单…
每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢? 葱 污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。 超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。 家用避免方…
为了减肥革命的你，是不是也尝试过燕麦的滋味呢?如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，而且十分的简单，不会耽搁你的上班时间，而且功效不减哦!现在就让我们一起来揭开燕麦的神秘吧!…
在众多美容护肤法中，饮食美容是不错的方法。很多朋友都相信，食疗可以带给自己完美的肌肤肤质，这个时候，口服美容品就出现了。口服美容品真的可以起到美容效果吗?下文为你做详细介绍。 现象：化妆品专柜现“口服食品” “偶尔在商场柜台看到胶原…
酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。那么，酸奶什么时间喝最补钙呢? 晚上喝酸奶 发挥补钙的最大功效 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛…
爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。MM爱上美容药膳，有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具…
肌肤的完美养护，需要一些护肤成分的帮助。从美容护肤的角度考虑，使用汉方成分来护肤，你可以得到意想不到的效果。究竟，有护肤效果的汉方成分都有哪些呢?下文做了具体介绍，一起来看看吧。 薏仁：薏仁在润泽肌肤、美白保湿、行气活血方面效果显…
痤疮，会影响到你美如护肤。从美容护肤的角度考虑，专家发现，有一些日常饮食，是会诱发痤疮的。那么，可以诱发痤疮的食物种类都有哪些呢?今天，我们就为你详细介绍一些，可以诱发痤疮的食物种类，让你可以更好的预防痤疮发生。 痤疮又称“青春痘…
生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。 1、常吃山药有益肌肤 山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 作用于皮肤时，能促进细胞的…
大豆蛋白 大豆蛋白作为一种完全蛋白，具有高度可消化性，其所含的必需氨基酸含量可满足甚至超过儿童和成人的需要。即使将它作为唯一的蛋白质源也可保持人体的氮平衡。现在，营养学已确认了大豆蛋白的营养价值。1999年10月20日，美国食品与药品管理…
美容护肤专家认为，健康的饮食，不仅能让你身体更强劲，还能起到护肤养肤的功效。今天，小编我就为你介绍一些饮食美容法，你可以利用这些简单的健康饮食法，来让你养出完美的肤质来。 淘米水亮肤保湿不一般 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等…
食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触，从而长期以来被认为对高血脂、心血管疾…
天天在办公室沙漠中战斗的OL们，你们是不是已经紧张的在照镜子了呢？你的脸是不是正在遭受办公室沙漠的困扰啊？保湿工作虽然每天都在进行，但效果如何呢？赶紧来上一课，从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底！ 不想灰头土脸去上班的就赶快起床，你…
皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多…
光洁如银的沙滩，碧蓝的海水，刺眼的阳光加上透着热带风情的椰树，常常是令人不由自主地在脑中闪回的场景，这才是真正的夏季———那样的炽烈、煽情。 但似乎还有令人烦恼、难以拒绝的蝴蝶斑。 蝴蝶斑又叫黄褐斑，是一种常见的皮肤色素沉着现象，…
现在很多朋友都喜欢榨果汁喝，因为这样方便而且更容易吸收营养，不可否认，这是一种很好的方法，但是朋友们在简便之余却忘了另一件事情，不是所有的蔬果都可以混合在一起，也不是每一款果汁都适合你，那么该如何选择，这就要依靠你的自身条件选择…
