在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招：多吃纤维食物 迈克尔杰克逊 代表明星：摇滚歌王迈克尔杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 特质：对节食和运动很积极，平衡…
下面8种减肥食品吃进体内后会提高机体的新陈代谢率，或者激发产生一些可以分解脂肪、清除毒素的荷尔蒙，进而帮助摆脱多余的赘肉。要注意的是，下面提到的食物只在正常饮食，主动拒绝过量垃圾食品的良好饮食习惯下才会发挥效用哟。 8种减肥食物帮助…
美容护肤是女人一生的事业，比起花钱去美容院做美容，不如通过饮食美容更安全有效。生活中存在很多的物美价廉的食物，不仅美味，还具有美容养颜的功效，聪明女人都应该知道吃什么可以美容养颜，下面小编就来告诉大家吃什么可以美容养颜吧，美丽的…
（1)、去面疱美颜：取1片新鲜木瓜切成小片，再准备不杯牛奶、（如没有现成鲜奶也可用奶粉代替）。找好的木瓜片和鲜奶放入果汁机内，再掺入少量清水和蜂蜜搅拌的匀数分钟，即成1杯浓郁芬芳可口的木瓜牛奶汁。 (2)、滋润养颜除皱：熟木瓜600克，新鲜…
在蔬果美容盛行的今天，你是否会觉得这样的饮食美容很单调？其实很多海产品也可美容！这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使维持皮肤粘膜正常生理代谢所需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充。 1．鱼翅：为鲨鱼的翅，性甘…
青春痘，是最常见的肌肤问题之一，很多朋友都有青春痘的困扰。美容护肤专家提示，为了预防青春痘的出现，有一些“地雷食物”是你千万不能吃的。下文就从饮食美容的角度，为你盘点一些可怕的“地雷食物”。 1.高升糖指数食物：面包、淀粉类、巧克力…
美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上!所以我要吃出如雪白嫩美肌! 我要吃出如雪白嫩美肌1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白…
我们都知道很多食物都有一定的美容功效，尤其是在正确的时间段食用的时候更是棒，那么那些食物到底是什么呢?下面就让小编来为大家推荐一下吧，朋友们也不妨试一试看看是不是真的可以。 1)纳豆 纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，…
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。…
冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。 准备好了吗?让你的肌肤和你一起吃美味食物，安然入秋。 蘑菇，女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”，硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预…
苹果：美国人都说，每天吃一个苹果，可以百病不侵。苹果也真的有促进健康的效果。比较鲜为人所知的是，苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化。 番茄：番茄能去除老化皮肤细胞，它的茎、叶和果实…
虽然人们现在的生活条件好了，但是相应的人们的生活压力却越来越大，随着物价上涨，买车买房成为人们最大的压力，无论男人女人都为了这些而奔波劳碌，现在的人往往更容易衰老，那么吃什么让女人更年轻呢?尽管有很多知名明星都为美容产品做代言，但…
女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要认为是“老朋友”来了，就忽视了对自己的呵护。 经期…
对于女性来说，打造红润的好肤色，这是很重要的肌肤养护目标。美容护肤专家认为，要想打造出红润肌肤，你可以来试一试饮食美容法。接下来，小编我就为你介绍一些健康的饮食美容法，一起来看看吧。 1、吃奶酪保持好心情 皮肤紧实与负责皮肤的弹力支…
职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却…
爱美MM们你们想即吃到美食又能对我们的皮肤起到养颜的功效呢?下面我教大家几个养颜食疗方吧~~ 教你六款淡斑养颜食疗方1.消斑养颜茶 材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。 作法：将药材加1000cc沸水冲泡，…
我们生活就是有一些食物容易会让人的皮肤变黑或者长斑，这可得谨慎了，日常饮食中尽量避免过多食用。 1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。 与此同时，也应少…
从古至今，护肤就是全球女性的重大课题。有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，当时经过漫长时间的证明，他们确实天然又有效，蕴含了数百年来无数人的智慧与经验，跟小编去看看吧! 韩国：疯狂的大蒜 腿上皮肤粗燥怎么办?看看韩国美眉的支招。在剃过…
从美容护肤的角度考虑，要想让肌肤越来越年轻，你需要给皮肤抗氧化。而肌肤抗氧化的最佳方法，就是利用饮食美容法了。有一些能抗氧化的食物，经常食用，就能让你的皮肤越来越好，下文做了具体介绍。 1、西红柿 西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这…
长痘怎么办?常说病从口入，那就从饮食做起吧。其实很简单：三多两忌。 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、…
产后妈咪美丽回归六大秘诀，新母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发…
现在是地瓜大量上市的季节，很多朋友都喜欢吃地瓜。其实，从美容护肤的角度考虑，地瓜可制成美容膳食，给你的肌肤带来很好的养颜效果。那么，地瓜可制成哪些美容膳食呢?下文做了具体介绍，一起来看看。 地瓜浓汤 材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开…
抗衰老主力是饮食：主要分两大类：内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。抗衰老除了要戒烟戒酒外，还得多从饮食上下功夫。 抗衰老主力是饮食：富含碱性的食物 酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后…
许多人都知道，健康的饮食习惯包括每天食用一定量的蔬菜和水果，却不知道同属蔬菜水果大家庭的成员，在抗…
我们每天都要喝水，从美容护肤的角度考虑，喝水会让你的肌肤变得健康。喝水也是饮食美容的方法之一，要想通过喝水来年轻的话，你需要掌握喝水的正确方法。如何喝水才能让肌肤更加年轻呢?下文介绍了一些小窍门。 补水与美容护肤的确有联系。如果人…
衣食住行，伴随着人的一生。其中的食，更是被我们的老祖宗应用得得心应手，造就了享誉世界的中华美食。这里为大家介绍的是汤对美容的作用，从今天开始，兴荣每周都将为爱美人士精选食疗文章，让我们吃出美丽！ 首先，我们先介绍人体中最重要的部分…
冬季，是橙子大量上市的季节，这个时候，我可以吃到很香甜的橙子。美容护肤专家认为，橙子里含有发福的维生素，经常吃一些，就可以起到饮食美容的效果。究竟，橙子对于美容都有哪些好处呢?下文做了具体介绍。 橙汁篇 盐味橙汁-- 补充体力 运动后饮…
冬季天气过于寒冷，直接影响一个人的心情，面对这样的情况，我们该如何保持心情愉悦呢?很多时候，寒冷会导致我们血液循环变慢，脑部供血不足，从而感到抑郁，这样的情况一定要解决! 冬季忧郁女性发病率较高，多见于20-30岁的已婚女性和50岁以上更…
我们都知道皱纹的产生有很多原因，但其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 那到底有哪些食物吃了会让我们易长皱纹呢?请看: 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、…
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文…
