中国四大美人，杨贵妃之名恐怕所有的人都知道，大家都知晓杨贵妃深受皇帝恩宠，除了她美丽的容颜之外，懂得护理也是她的资本，据闻杨贵妃主要的护肤产品便是杏仁，那么杏仁真的有这么大的功效吗? 杏仁含有丰富的维生素，这些营养素能够刺激皮肤血…
中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。 油性皮肤，面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油亮光泽。这种皮肤，面部易生粉刺，发生面部皮肤感染，影响美观。原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌过多，处于青春期的青年，…
日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。 我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，…
变老恐怕是很多女孩子都不想看见的，脸上皱纹越来越多，肌肤也越发暗黄。如何让肌肤保持年轻的容颜，深刻解决这个问题，只能既治标又治本，要从内部找原因，这就要求我们对吃食控制，让肌肤永葆年轻。 菠菜让皮肤更结实 菠菜中含有特殊的植物营养…
最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其妻曰：‘我与你是前世冤家’，便当离去。及举箸，见碗底有肉，即大笑抚妻背曰：‘我与你是五百年前结合的…
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 一、柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质…
菠菜养颜又美肤，菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。 菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人…
女人多食桃花食品可祛斑亮肤。唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。在这个寒冷冬季，让甜甜的桃花食品给你全身做个保养和呵护吧! 桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，…
俗话说，美女贪睡。贪吃的美女也不少。可还有相当一部分为了保持“魔鬼身材”而面对缤纷的美食时只有咽咽口水的份儿。别再虐待你可怜的胃了，听我大声说：我的漂亮，吃出来！ 女人是水做的这句话你一定听过。的确，水对女人来说很重要。每天喝至少…
1. 香爱美mm们的共同追求是细腻的肌肤滑滑的脸蛋，然而脸上出现许多粗大的毛孔怎么办呢，马上为你推荐8种让毛孔不再粗大的食品，照着做你也可以拥有细腻光滑的脸蛋哦!蕉 牛奶 DIY8种令肌肤细腻的食材面膜：将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟…
饮食美容，是最简单的美容护肤法。研究发现，有一些普通的食材，会有不错的护肤效果，让你的皮肤得到很好的护肤效果。今天，小编我就为你具体介绍一些，有美容功效的食材，赶紧来看一看这些饮食美容招数吧。 1.西兰花---- 它含有丰富的维生素A、维…
在秋季，人们容易出现秋燥，因此，喝汤是很好的养生保健方。其实，从美容护肤的角度考虑，在秋季喝汤，对护肤也有效果。那么，秋季喝什么糖可以护肤呢?下文具体介绍了一些简单汤品，一起来看看。 1.黄瓜榨汁 本身黄瓜就是一种强有效的美肤食物，长…
当肌肤不再年轻，就会出现问题，例如黄褐斑。黄褐斑，在很多中年女性肌肤上都能看到。那么，针对黄褐斑，我们该如何解决?美容护肤专家告诉你，利用饮食美容法，可帮你赶走黄褐斑的侵袭。下文做了具体介绍。 1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百…
在炎热的夏季，是大量水果新鲜上市的季节，这个时候，美容护肤专家提醒，你可以用一些饮食美容法，来养出好肌肤。今天，小编我就为你介绍一款夏季佳品，那就是香蕉草莓饮。下文介绍了具体制作方法。 原料：香蕉1根，草莓3个，牛奶100毫升，蜂蜜10…
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加调味食用。 特点：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。…
在食物这个大家族中，有一些食材天生就拥有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹调，更能在满足你的美白需求的同时，满足你味蕾的需求。 前菜：美白防晒沙拉 材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。 配料：沙拉酱 做法：…
皮肤最喜欢的10种食物，食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜----…
大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的功效。 据研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可能增强维生素B1的作用，而维生素B1是参与葡萄…
光滑细致的肌肤谁都想拥有，但是因为护理不当让你无法拥有，很多女人在夏天肌肤越来越粗糙，没有光泽感，所以改善肌肤是女人所期盼的，饮食美容是一种非常好的方法，那么你们知道美容的食物有什么吗? 红薯给肌肤光滑质感 红薯使粗粮的肌肤变得光滑…
喝水，是我们每天都要做的，但是，你喝对水了吗?一款优质的水，可以起到美容护肤的效果，也能帮助身体排毒。那么，对于女人来说，应该经常喝哪些水呢?今天，我们就为你介绍了一些水源，让我们来一起看一看。 纯净水 纯净水是以符合生活饮用水水质…
产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、…
饮茶讲究四季有别，曾有“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法。绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢…
在日常生活中，我们不能只依靠化妆品护肤品来进行护理，这些东西说到底也只是一些表面功夫，我们需要做的是从内到外的护理，如何对内部进行调养，就需要通过饮食了，下面我们就从红色食物来谈一谈哪些东西对肌肤有好处吧。 红色食物有妙用 美容又…
食物是健康的源泉，皮肤的健康当然也离不开食物为其提供的良好营养。然而，食物那么多，到底哪些食物对皮肤效用最好呢?以下就是能够滋润肌肤的蔬果排行榜。 冠军：长叶莴苣 能够滋润肌肤的蔬果排行榜 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生…
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现…
常吃这十五种水果，让你的肌肤有神奇的效果。来大家一起试试吧! 教大家十五种水果的美容奇效一、樱桃 樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩…
饮食健康，对于肌肤的保护是非常重要的。在日常护理中，如果你的饮食不够健康的话，就有可能给你的肌肤带来很大的问题。最近，专家发现，饮食不当是脸部长痤疮的罪魁祸首。 青春期出现痤疮还可以忍受，但是为什么青春期过去许久，脸上的青春气息还…
鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而，如果把鱼肉做成罐头，它的营养价值会不会有所改变呢？ 鱼类富…
水发木耳100克，鲜卿鱼300克，料酒、精盐、白糖、姜片、葱段、花生油各适量。 制法： 1、将鲫鱼去鳃、去内脏、去鳞，洗净；将水发木耳去杂洗净，撕成小片。 2、将鲫鱼放入碗中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、花生油，覆盖木耳，上笼蒸半小时取出即…
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。 容颜不老方 需要的材料： 生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 怎么样做呢…
