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百合红枣银杏羹 原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克。 调味料：生姜两片，盐少许。 百合红枣银杏羹的做法： 1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片； 2.白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净. 3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核。 4.生姜去皮，切两片 5.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
百合红枣银杏羹功效：滋润养颜、补血养阴、润肺益气。 红枣的营养功效 国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质 |
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